我就很喜歡打籃球,經常空腹或者吃過飯就去打,

剛吃完飯不宜打球,對胃不好.

空腹打球只要精力能跟上就可以,而且空腹的話,彈跳力會稍微好點.

早上起床,空腹打籃球,打完球后,一般都會很餓,這個時候去吃飯,最好不過了.

呵呵

晨練宜輕適當的晨練是“活力之源”，是一天活動的首次啟動，具有“開關效應”。輕度晨練可使人全天充滿活力、生機勃勃，並能增強幽默風趣感及藝術感染力，不易出現內分泌紊亂，並有減少焦慮，改善睡眠質量的作用。這一切都是在輕度晨練可增強人體生物鐘有序性的基礎上實現的。晨練有度，微汗即止，才可見效。

切忌空腹晨練不要在空腹或飽腹狀態下晨練，可吃些食物，如麵包、牛奶、雞蛋及水果，吃至半飽後到戶外進行晨練。 你是騎車到館裡打羽毛球，羽毛球是相對比較劇烈的運動，空腹是絕對不行的，一定要吃點東西再打球，也不要吃完接著就打，要間隔一段時間，最好是半小時左右。按照科學的說法，早上不吃飯對於減肥是沒有任何效果的。只要合理的飲食加科學的運動有非常好的減肥效果，堅持吧朋友！ 減肥絕對可以，我每天都是這麼幹的，早晨5點半打到8點，建議還是吃點東西，就吃一點點，比如半個麵包，兩個香蕉等等，保證你早晨血糖就行，對身體沒有壞處的