可以去醫院拍個片子查一下，看看骨縫有沒有癒合。如果癒合了那麼可能就不會長高了，如果還沒癒合那就還能長。還有平時注意身姿，不要含胸駝背，挺直腰板…髮型也是要注意的。其他的隨緣吧

從教課書上來講，理論上過了青春期停止發育是不會再長高的，但是青春期個體差異很大的，有的孩子早有的孩子晚，而且身邊也有很多例子，到了20歲還會長，尤其是男孩子。所以根據我的經驗來看，18歲絕對不是一個人生長髮育的終點線，只要做好身高的評估，相關的檢查充分，制定切合實際的目標，從運動，營養，睡眠，姿勢，心理這些方面施行方案，都還是有一定的增高空間的，但並不是絕對的，現如今網上有很多不良微商會給你說，成年人可以二次生長，骨頭生長，長高，這些都是騙人的，切勿輕易相信。

另一方面，成年人最有效的增高方式是透過調整關節間隙和骨間組織來調整身高，比如腰椎，頸椎，胸椎，腳踝等關節都是可以調整的。因為我們人體骨骼與骨骼之間的連結是存在縫隙的，每個人的姿態都不是最標準的姿態，透過一些特定的訓練下來，還能調整個3-5cm，但不是長骨頭！

24歲的我是這樣長個的，之前因為個子矮造成各種不便，各種嘲笑，所以想再長高點，一直走在長個的路上，尋尋覓覓。現在想想真佩服自己的不拋棄不放棄的信念。長個關鍵是毅力,每天堅持喝純牛nǎi,早睡早起，還有每天的體育鍛煉、我用了一位老師給我制定的運動方案做的，她的位是z和g，後跟數字8，8和3，6你去問下，感謝幫助！