很多人都有過這樣的經歷，日常生活中偶爾能聽見自己肚子老是咕嚕咕嚕的叫，但是身體也沒有別的什麼不適症狀，其實通俗的說這一般是腸胃活躍造成的，也就是大家說的胃腸鳴，這大多數情況下是正常現象，如果身體沒有什麼不舒服的，可不必擔心，飲食上少吃辛辣刺激的東西，如果實在不放心，可以去看醫生。

在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性。胃脘部鳴響如囊裹漿，振動有聲，立行或推撫脘部，其聲漉漉下行者，多為水飲留聚於胃；鳴響在脘腹，如飢腸漉漉，得溫得食則減，飢寒則重者，為中氣不足，胃腸虛寒。腹中腸鳴如雷，脘腹痞滿，大便洩瀉者，多為感受風、寒、溼邪以致胃腸氣機紊亂所致。腹內微有腸鳴之聲，腹脹，食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導功能減弱所致。根據本人的研究，認為：腸鳴與飲食和運動有很大的關係。吃生冷的、不易消化的和對某個人的腸胃特別敏感的，都會產生腸鳴。經常不運動甚至不活動的，腸鳴會多。減少腸鳴的方法：

1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時要注意吃了哪些食物後易產生腸鳴，從而減少對這類食物的攝入量。

2、養成適當運動，經常活動的好習慣。平時多喝水，每日通大便。

3、生活要有規律。最後介紹一項針對腸鳴的健美操。每日在空閒的時候。（飯後1小時內，不要運作），面對東方順時針揉腹部10分鐘，再面對西方逆時針揉腹部10分鐘要堅持，至腸鳴現象沒有了就可以不再做了。

胃鳴是什麼原因所導致的呢?... 出現了胃鳴的情況一般是因為消化不良所導致的情況,比如說喝了過多的碳酸飲料,或者吃大量的酸性食物,就會導致胃部出現胃酸過多的情況...

擅 長:擅長：

1.消化內科臨床，包括食管、胃、腸、胰、膽系統疾患的診斷、治療；疑難病的診斷及鑑別診斷。

2.胃鏡、大腸鏡下診斷及治療。

3.消化道激素及消化道腫瘤分子生物學研究。

4.胃腸道腫瘤篩查。

5.大腸腫瘤早期診斷、預防及臨床與內鏡診斷治療。

6.炎症性腸病（潰瘍性結腸炎、克羅恩病）的基礎及臨床研究