如果出現喉嚨裡面有痰又咳不乾淨的情況，多半是慢性咽炎惹的禍。慢性咽炎為咽粘膜瀰漫性充血，粘液腺肥大，分泌亢進，所以會有異物感，也就是痰，症狀不嚴重的時候會感覺咳不出來也咽不下去，所以在刷牙的時候，外界因素的刺激，會產生乾嘔的情況。我們可以採用以下方法來緩解和治療這種情況

經常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，張口發“啊啊啊”的音，使含漱液能清潔咽部後壁

可以選用中藥進行化痰止咳、清肺利咽的治療，也可以針對已經出現的感染情況選擇抗生素治療，再輔助以化痰藥物如標準桃金娘油。這兩種效果都比較不錯

堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發“啊”聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失

如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試鐳射治療，症狀嚴重的，鐳射治療要分次進行；也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療

積極治療可能引發慢性咽炎的相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症等，以及貧血、消化不良、胃食管反流、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等全身性疾病

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除了喉嚨有痰的症狀，嗓子發乾、發癢、疼痛，聲音嘶啞都是慢性咽炎的症狀，得了慢性咽炎忌長時間用嗓，大聲說話，會給咽部帶來壓力和刺激，而且還要忌食辛辣、生冷、油膩食物，忌菸酒。