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  • 1 # daazhu2

    銀杏果煮肥肉吃有補腎養血,滋陰潤燥,斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便之功效。

    銀杏果煮肥肉

    主料:豬夾心肉(軟五花)800克

    輔料:白果(鮮)100克

    調料:鹽3克,料酒20克,大蔥25克,生抽10克,大料一把,姜一塊,味精10克,

    白糖2勺,食用油適量。

    製作方法

    1、白果用刀背輕輕的拍一下開裂。

    2、剝出來的白果帶有薄皮 ,用開水燙下就除去了。

    3、把帶皮的豬前夾心肉刮淨毛洗潔,切成3.5釐米見方的塊;

    4、熱油用蔥花爆鍋、放五花肉翻炒、加入生抽、糖、料酒、大料、翻炒到五花肉變色。

    5、然後加適量的清水 、小火燉40分鐘左右.

    6、肉軟爛時放白果。

    7、湯汁收的差不多加鹽、翻炒出鍋。

    8、盛入盤裡,即可食用。

    健康功效:補腎養血,滋陰潤燥,斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便。

    銀杏果煮肥肉的營養價值:

    1、銀杏果性味甘苦澀、平,有毒,有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便的功用。可治哮喘、痰嗽、白帶、白濁、遺精、淋病、小便頻數等病。銀杏果具有排毒養顏、祛痘之功效,適用於痤瘡青春痘患者。經常食用銀杏果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管、促進血液迴圈,使人肌膚紅潤,精神煥發,延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。

    2、肥肉味甘鹹、性平。入脾、胃、腎經。具有補腎養血,滋陰潤燥之功效。主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。肥肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。肥肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

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