兒童保護眼睛的方法：

1、兒童保護視力首先要做是滿足每天兩小時以上的戶外活動。戶外活動可以讓孩子充分的暴露於光照之下，而充分的光照可以控制眼軸的增長，預防並減少近視的發生和發展。

2、其次，要養成良好的用眼習慣，良好的用眼習慣包括用眼的時間，讀書、寫字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身體離桌子有一拳的距離，眼睛離書本是一尺的距離，握筆的手指離筆尖是一寸的距離，一般是這樣的讀寫姿勢。並且讀寫的時間要控制在30-40分鐘左右，休息5分鐘左右，休息的時候看遠。

3、儘量就是減少電子裝置的使用，特別是小孩子，如果電子裝置使用過多，很容易就導致近視的發生。

4、最後，要注意飲食搭配，儘量少吃高油脂、高油膩或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者綠色蔬菜類的食物，也會覺得好一些。

5、要儘量避免小孩接觸熱源比較高的物體，比如強光、看太陽、看火或者是看熾熱的東西，因為這種熱量的輻射能會傷害到小孩眼睛的眼底，引起眼底的損傷、灼傷。這種對眼底的傷害可以造成終身的視力的損害。

1、兒童保護視力首先要做是滿足每天兩小時以上的戶外活動。戶外活動可以讓孩子充分的暴露於光照之下，而充分的光照可以控制眼軸的增長，預防並減少近視的發生和發展。

2、其次，要養成良好的用眼習慣，良好的用眼習慣包括用眼的時間，讀書、寫字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身體離桌子有一拳的距離，眼睛離書本是一尺的距離，握筆的手指離筆尖是一寸的距離，一般是這樣的讀寫姿勢。並且讀寫的時間要控制在30-40分鐘左右，休息5分鐘左右，休息的時候看遠。

3、儘量就是減少電子裝置的使用，特別是小孩子，如果電子裝置使用過多，很容易就導致近視的發生。

4、最後，要注意飲食搭配，儘量少吃高油脂、高油膩或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者綠色蔬菜類的食物，也會覺得好一些。

5、要儘量避免小孩接觸熱源比較高的物體，比如強光、看太陽、看火或者是看熾熱的東西，因為這種熱量的輻射能會傷害到小孩眼睛的眼底，引起眼底的損傷、灼傷。這種對眼底的傷害可以造成終身的視力的損害。