長高需要不斷給骨骼提供營養，題主提到的深蹲可以刺激骨骼肌生長，發達的骨骼肌可以反過來為骨骼輸送更多的營養，是一個良性迴圈，不必擔憂。

越努力越幸運，我是PTG謝關注。

年紀輕輕就有健身意識是非常值得鼓勵的！這是一個很好的方向！

但是對於未成年人來講，身體還未發育完全，骨骼也還沒有成年人那麼堅固，所以在健身訓練上就要有一定的選擇性了。

而槓鈴深蹲的話，也是要看情況，如果一定要死堆槓鈴片，追求大重量的話，這裡是不推薦的，對於未成年人來說，身體負荷太大。

推薦中低重量或是自重的訓練專案，它們可能更適合未成年人，鍛鍊身體、並能夠堅固骨骼，對於身體發育長高也很有幫助的。

總而言之，未成年人最好不要用大重量，等成年了有的是機會練，不要操之過急。

目前有兩種觀點存在：

一，身體受重量壓迫，影響身體發育。

二，健身可以提高骨骼生長與激素分泌，有助長高。

而我給出的建議是，如果非常在意身高或者家族基因不夠強大，可以選擇相對輕的重量來進行力量訓練，也可以進行一些簡單的自重練習來訓練，甚至只練練有氧也可以。

不然，一旦你日後真的身高不高，就算不是因為健身的原因，你也會遺憾終身的。更系統話的訓練可以等到18歲以後開始。

未成年人做槓鈴深蹲長不長的高我不知道，但是我知道，對於未成年人來說，腰受不了的。我們知道，未成年人的骨骼較為柔軟，拉筋，劈叉等訓練大部分都是在小時候完成的。因為，柔韌性高，好塑造。但是做槓鈴深蹲的話，勢必會加深肌肉維度和骨骼硬度，在一定的程度上會塑造成型。

當然，這種塑造有利也有弊，大部分的營養轉介為肌肉所需要的營養素。而在長身體上所需要分泌的營養分配上就不夠了。這個大家可以參考一下舉重運動員。他們的身高，都受到了一定的影響。

所以，我認為，槓鈴深蹲會影響身高的發育，在未成年時期，應當多接觸適應的柔韌度訓練。以及適度的健身，像籃球，羽毛球等以及游泳都是非常合適的。