我懷孕的時候也是被診斷為妊娠糖尿病，但是後期血糖控制的很好，生完孩子後月子出來就恢復了孕前體重，所以應該是比較有話語權的。
粥是可以吃的，但是要看喝什麼粥。
粗糧粥是比較好的，如小米，紅豆，綠豆，黑豆等粗糧粥都可以喝的，我就是喝了幾個月的粥，飯後測血糖，無論是自測還是醫院測，都沒有問題，所以可以放心食用啦。
但是，大米粥，稀飯類就不要喝了，飆血糖妥妥的，因為全是澱粉。
還有就是，喝粥就不要加糖啦，否則無論喝什麼粥血糖都容易飆的。
除了粥以外，還有以下要注意的。
蛋糕就不要吃了，麵包呀，土司呀，餅乾呀，都要隨時看看成分，儘量吃小麥做的，或者粗糧麵包，有奶油成分就果斷放下吧，比較甜的麵包也不要再吃下次啦。我記得我當初就吃一種零食填補飢餓，那就是某種老牌蘇打餅乾，一時忘了名字。出門必備，辦公室必備，床頭必備，哈哈哈！
飲料奶茶果汁也是，含糖巨多，妊娠糖尿病了，就得跟這些好吃的們進行舍斷離啦。
以及能不放糖的都不要放，例如豆漿。
尤其是油炸的食物很容易中招。每次一吃完可疑食物，妥妥的腸胃不是很舒服，一測血糖，妥妥的飈了。
要是澱粉碰上油炸，例如蔥油餅這類，毫不懷疑，必飈血糖。
要是澱粉碰上油炸碰上糖，那啥也不用說了，咱還是對寶寶負點責吧，不要為了一時的口感。
除了這些要注意的食物外，還有量也要控制，不可以吃多了，每次一吃多，一測血糖，妥妥的飈了。
所以最後總一句，妊娠糖尿病不可怕，只要控制好攝入的食物就可以了，四個禁區：一糖，二澱粉，三油炸，四過飽。
只要控制好了，就不用過度擔心，你要相信，寶寶在肚肚裡面同媽媽共同奮鬥！
對了，我的寶寶現在健健康康，聰明可愛。自己也因為飲食控制，體重增加合理，現在已經恢復了孕前體重，沒肚子，就跟沒生過孩子一樣。還有即使我已經生完孩子很久了，但是現在的飲食也越來越健康了，多謝我的寶寶，把我的口味調清淡了，咔咔了斷了我的重口味，哈哈哈。
我懷孕的時候也是被診斷為妊娠糖尿病，但是後期血糖控制的很好，生完孩子後月子出來就恢復了孕前體重，所以應該是比較有話語權的。
粥是可以吃的，但是要看喝什麼粥。
粗糧粥是比較好的，如小米，紅豆，綠豆，黑豆等粗糧粥都可以喝的，我就是喝了幾個月的粥，飯後測血糖，無論是自測還是醫院測，都沒有問題，所以可以放心食用啦。
但是，大米粥，稀飯類就不要喝了，飆血糖妥妥的，因為全是澱粉。
還有就是，喝粥就不要加糖啦，否則無論喝什麼粥血糖都容易飆的。
除了粥以外，還有以下要注意的。
蛋糕就不要吃了，麵包呀，土司呀，餅乾呀，都要隨時看看成分，儘量吃小麥做的，或者粗糧麵包，有奶油成分就果斷放下吧，比較甜的麵包也不要再吃下次啦。我記得我當初就吃一種零食填補飢餓，那就是某種老牌蘇打餅乾，一時忘了名字。出門必備，辦公室必備，床頭必備，哈哈哈！
飲料奶茶果汁也是，含糖巨多，妊娠糖尿病了，就得跟這些好吃的們進行舍斷離啦。
以及能不放糖的都不要放，例如豆漿。
尤其是油炸的食物很容易中招。每次一吃完可疑食物，妥妥的腸胃不是很舒服，一測血糖，妥妥的飈了。
要是澱粉碰上油炸，例如蔥油餅這類，毫不懷疑，必飈血糖。
要是澱粉碰上油炸碰上糖，那啥也不用說了，咱還是對寶寶負點責吧，不要為了一時的口感。
除了這些要注意的食物外，還有量也要控制，不可以吃多了，每次一吃多，一測血糖，妥妥的飈了。
所以最後總一句，妊娠糖尿病不可怕，只要控制好攝入的食物就可以了，四個禁區：一糖，二澱粉，三油炸，四過飽。
只要控制好了，就不用過度擔心，你要相信，寶寶在肚肚裡面同媽媽共同奮鬥！
對了，我的寶寶現在健健康康，聰明可愛。自己也因為飲食控制，體重增加合理，現在已經恢復了孕前體重，沒肚子，就跟沒生過孩子一樣。還有即使我已經生完孩子很久了，但是現在的飲食也越來越健康了，多謝我的寶寶，把我的口味調清淡了，咔咔了斷了我的重口味，哈哈哈。