你好,心臟病一直是一種很嚴重的疾病,患者可能隨時會有生命危險,因此一旦被診斷出患有心臟病,就要積極治療,除了必要的治療外,還要在日常生活中做好配合,才能規避風險,那麼心臟病患者飲食起居應該注意什麼呢?
1.飲食合理。飲食要有規律,少食多餐,忌暴飲暴食和吃的過飽。低鹽低脂低糖飲食,心臟怕鹹,要控制鹽的攝入,少吃醃製的食物,減少高熱量、高脂肪的食物攝入,控制膽固醇的攝入量,多吃魚油、橄欖油,多吃魚類,少吃動物肝臟。增加食物中的膳食纖維。多吃穀物、雜豆等富含高纖維、維生素的食物,多吃土豆、馬鈴薯等含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,對於心臟病患者特別是心功能不全的患者可以多吃。多吃蔬菜水果。菠菜、芹菜、木耳、櫻桃等食物富含纖維素、維生素等營養物質,能降低心臟病發作的危險性。適當的吃一些乾果,如核桃、杏仁等,可以起到強化心臟的功效。
2.控制體重。體重增加,心臟病危險指數也會增加,患者一定要認真的重視自己的體重,保持合理的體重,對身體健康十分有利的。
3.戒菸戒酒。菸草的有害物質會對身體的血管造成損傷,刺激血管,增加耗氧量,不利於心臟的健康。此外實驗證實酒中的乙醇對心臟具有毒害作用,過量的乙醇攝入會降低心肌收縮能力。對心臟病患者來說,酗酒還會增加心臟的負擔,導致心律失常的發生。因此戒菸酒酒對心臟病患者而言尤為重要。
4.居住環境適宜。汙染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。因此心臟病患者一定要改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種汙染。
5.養成健康的生活習慣。生活有規律,不熬夜,保證充足的睡眠,保持心情愉快,少生氣,避免情緒激動和過度勞累。
6.堅持鍛鍊。合理的運動對於改善心肌功能有一定的幫助,但心臟病患者要注意運動不可過於劇烈,可進行散步、太極、慢跑等舒緩運動。
7.注意保暖。心臟病患者要關注氣候變化,適時增減衣物,防止感冒,此外在疾病高發期要少到人群擁擠的地方去,防止疾病感染,誘發心臟病。
心臟病患者要正確看待自己的疾病,積極對待。
你好,心臟病一直是一種很嚴重的疾病,患者可能隨時會有生命危險,因此一旦被診斷出患有心臟病,就要積極治療,除了必要的治療外,還要在日常生活中做好配合,才能規避風險,那麼心臟病患者飲食起居應該注意什麼呢?
1.飲食合理。飲食要有規律,少食多餐,忌暴飲暴食和吃的過飽。低鹽低脂低糖飲食,心臟怕鹹,要控制鹽的攝入,少吃醃製的食物,減少高熱量、高脂肪的食物攝入,控制膽固醇的攝入量,多吃魚油、橄欖油,多吃魚類,少吃動物肝臟。增加食物中的膳食纖維。多吃穀物、雜豆等富含高纖維、維生素的食物,多吃土豆、馬鈴薯等含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,對於心臟病患者特別是心功能不全的患者可以多吃。多吃蔬菜水果。菠菜、芹菜、木耳、櫻桃等食物富含纖維素、維生素等營養物質,能降低心臟病發作的危險性。適當的吃一些乾果,如核桃、杏仁等,可以起到強化心臟的功效。
2.控制體重。體重增加,心臟病危險指數也會增加,患者一定要認真的重視自己的體重,保持合理的體重,對身體健康十分有利的。
3.戒菸戒酒。菸草的有害物質會對身體的血管造成損傷,刺激血管,增加耗氧量,不利於心臟的健康。此外實驗證實酒中的乙醇對心臟具有毒害作用,過量的乙醇攝入會降低心肌收縮能力。對心臟病患者來說,酗酒還會增加心臟的負擔,導致心律失常的發生。因此戒菸酒酒對心臟病患者而言尤為重要。
4.居住環境適宜。汙染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。因此心臟病患者一定要改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種汙染。
5.養成健康的生活習慣。生活有規律,不熬夜,保證充足的睡眠,保持心情愉快,少生氣,避免情緒激動和過度勞累。
6.堅持鍛鍊。合理的運動對於改善心肌功能有一定的幫助,但心臟病患者要注意運動不可過於劇烈,可進行散步、太極、慢跑等舒緩運動。
7.注意保暖。心臟病患者要關注氣候變化,適時增減衣物,防止感冒,此外在疾病高發期要少到人群擁擠的地方去,防止疾病感染,誘發心臟病。
心臟病患者要正確看待自己的疾病,積極對待。