1、增加排尿量，促進代謝產物的排出。

感冒期間多喝水是為了增加排尿量，從而更好地排出體內不良代謝產物，從而減少異物對人體組織的炎症和細胞的刺激。

最常見的感冒是由侵入呼吸道的病原體引起的。當病原體攻擊人類系統時，白細胞等免疫細胞就會動員起來與病原體作鬥爭。

在這場看不見的戰鬥中，會有許多病原體和免疫細胞的“屍體”，也稱為代謝物。正是這些代謝物引起免疫反應，比如發燒，直到腎臟將這些代謝物完全排出體外。

大量飲水後，排洩速度加快，代謝產物排出，感冒症狀消失得更快。

2、感冒期間需要更多的水分參與新陳代謝。

當你感冒發燒時，你的身體比平時燃燒得多。體溫每升高1攝氏度，基礎代謝率增加13%。

也就是說，發燒一定要多喝水，才能保持身體的正常代謝，再加上發燒、出汗，甚至出血、嘔吐、腹瀉，稍不注意就會脫水。

多喝水可以保證身體的正常代謝，使免疫系統有足夠的力量對抗病原體。

3、讓藥物更好的發揮作用。

飲用水首先可以讓藥物的成分更快地擴散到體內。特別是退燒藥，通過出汗將熱量帶出身體。如果體內水分不足，退燒藥的效果就會大大降低。

此外，許多藥物對肝臟和腎臟有毒。多喝水可以加速新陳代謝，減少副作用。