A、水果

1、山楂：其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。 但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。 2、核桃：其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。 但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。 3、板栗：其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。 但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，糖尿病等腎病人不宜。 4、楊梅：性溫。有活血的作用，多食對於消除血脈鬱滯是有好處的。 但食後應及時清潔牙齒。 5、桃：其性味甘酸溫。熟透時食用補心活血，解渴充飢。 但多食則生熱，可引起癰瘡、蟲證、痢疾等病症。 6、紅棗：其性味甘溫。開胃養心、健脾補血。 但多食則損齒、生蟲、生痰。 7、葡萄乾：其性味甘平。生吃可益氣補血，釀酒食用舒筋活血美容效果很好。 8、芒果：其性溫味甜。對女子經脈不通、丈夫營衛中血脈不行等有溫通的效果。

B、菜類

1、空心菜：其性味淡涼。有清熱解毒、化瘀消腫等作用。 2、辣椒：其性味大熱、辛辣。有散寒舒筋、活絡溫中、除溼去寒、開胃消食、殺蟲等效果。 3、生薑：其性味 溫 辛 解喪祛散寒、止嘔開痰、解毒止洩、治風寒感冒 4、胡蘿蔔：其性味微辛溫。暖腰腳、除寒溼，健脾排毒、有利血液迴圈。 5、油菜：其性味涼、辛。有清熱解毒、活血祛瘀、消腫散結、清肺明目等作用。 但是孕婦、產婦、消化道潰瘍以及過敏體質者不宜。 6、茄子：其性味涼。有活血涼血、消腫止痛、祛風通絡等作用。 7、蘆筍：其性味寒涼。有養血潤膚、清熱涼血、活血消腫的作用。 8、絲瓜：其性味清涼。有清熱解毒、活血通絡、利尿涼血等作用。但脾胃虛寒的人不宜。