回覆列表
-
1 # 粵風味
-
2 # 使用者4937572774958
韭黃炒雞蛋:
1、將韭黃洗淨切段,在碗裡打兩個雞蛋加點鹽攪勻,切點蒜末
2、先將蒜末放在油鍋裡爆炒,然後放入雞蛋微炒一分鐘左右至雞蛋不再呈液狀及馬上出鍋
3、將韭黃放入油鍋內爆炒約兩分鐘左右,加入剛炒好的雞蛋,一起拌炒
4、最後加鹽等各調料,出鍋。
香氣撲鼻,絕對好吃!臭蟲元第二天一早又吃它了一頓哦,呵呵!
韭黃炒雞蛋
韭黃與雞蛋完全融為一體,個人認為是最好吃的。但是如果在炒之前就把韭黃和雞蛋攪在一起,容易韭黃還沒熟而蛋已經炒老了,而且韭黃還不容易入味。
我的做法:1、將韭黃先炒一下,放鹽;
2、將韭黃乘出,炒雞蛋,火不要太旺,油不要太熱,雞蛋炒到半生的時候,將韭黃放入翻炒。
【韭黃炒雞蛋】
1、雞蛋打散
2、韭黃切成4cm長
3、油熱,炒雞蛋
4、雞蛋盛出,放油,熱了以後炒韭黃,稍微炒幾下就加雞蛋混合炒,加鹽,蔥薑蒜就隨自己的喜好加與不加。
5、加雞精,出鍋。
備註:韭菜性味甘、溫,無毒,具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用;韭黃又名黃韭、韭白,是韭菜的軟化栽培品種,因不見Sunny而呈黃白色。其營養價值要遜於韭菜。
韭菜含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌,這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來,隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱。韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食慾和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜為辛溫補陽之品,能溫補肝腎。因此在藥典上有“起陽草”之稱,可與現今的“偉哥”比美。此外,本品有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。
韭黃洗淨瀝乾水,切成段,雞蛋打入碗中,筷子攪拌均勻。鍋中加入少許油大火燒熱,倒入雞蛋炒散,盛出備用。鍋中加入油,大火燒熱,加韭黃翻炒,炒至顏色微變,調入鹽和雞精,翻炒均勻再倒入雞蛋炒勻即可關火。