【1】腰椎病

環跳穴疼痛的主要原因就是腰椎病所引發的，如果大家在生活中患有腰椎病，那麼必須要及時的進行調理的，建議去醫院進行詳細的檢查。可以考慮做一下按摩和針灸

【2】坐骨神經痛

導致出現環跳穴疼痛的原因還有坐骨神經痛的病症。按病痛部位可以分為根性和乾性的坐骨神經痛兩種，前者一般是根性坐骨神經痛病變位於椎管內，而後者則多見於椎盤突出。這種情況也需要儘早去醫院就診，及早治療。

【3】經絡不通

環跳穴疼是膽囊經絡不通，環跳是膽囊的一個大穴，經常按摩經絡，按摩環跳很快會好的。

我覺得，你一定是問的方式有問題，因為，你可能把環跳穴的位置判定錯誤了，可能你認為環跳穴是屁股外側的窩附近，實際上環跳穴是在梨狀肌上，站著一般不會梨狀肌痛的，多數是臀中肌！

環跳穴

我其實挺害怕，有的人問診的時候，喜歡提什麼肌，什麼穴，因為取穴和判斷肌肉的位置，非專業人士很難精準，這種誤差讓醫生再去想象，會有很大的誤差，極有可能誤診，因此，指給醫生哪裡痛就好！

環跳穴多數人都以為是在臀部那個窩的位置，那是臀中肌，可實際上，環跳穴和梨狀肌關係更加密切，環跳部位痛，多數是指梨狀肌有問題，但是梨狀肌在站立的時候極少數會出現疼痛，因此，我推斷你可能問錯了！

久站疼痛

久站出現疼痛，對應的是臀中肌綜合徵，臀中肌是骨盆穩定肌，長時間站立要維持骨盆的位置，肌肉就會逐漸緊張，如果臀中肌存在痛點，這個時候就會出現疼痛，這是機率相對高的問題。

腰椎間盤突出症

當然，如果有過腰腿痛病史，或者是患有腰椎間盤突出症，也可以由於長期的久站，導致症狀加重，誘發臀部出現疼痛，L4-5椎間盤突出對應的是臀中肌疼痛，L5-S1椎間盤突出對應的是梨狀肌疼痛，要做好鑑別！

如果偶有這個症狀，及時的休息就可以，但是，每次站久了都這樣，就應該去看一下，找到原因，肌肉的問題很好處理，我影片中講過可以透過按摩球滾壓來消除痛點，症狀隨之可以解除，椎間盤突出要及時就診！