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  • 1 # 使用者2450218092916

    靈芝花菇煲笨雞 原料:雞腿1只 花菇1朵 靈芝4片 枸杞20顆 花生10顆 姜1塊 調料:鹽1茶匙(5克) 做法: (1)將花菇放入40度的溫水中泡軟;將雞腿洗淨後,放入冷水中大火煮開,撇去浮末,放入薑片。

    煮5分鐘後放入洗淨的枸杞和靈芝,去皮的花生,和浸泡後的花菇,繼續煮30分鐘即可。(2)放入鹽調味即可。鳳爪靈芝養顏湯原料:雞爪、生薑、花生、靈芝、紅棗、料酒、鹽。做法:1、生薑、紅棗、花生洗淨裡瀝乾水份;2、雞爪洗淨剪去爪尖,用刀劈開,放入開水裡,加入生薑、料酒汆燙2-3分鐘,撈出洗淨血水;3、所有材料放入慢燉鍋,一次性加入足夠的開水,大火煲開,轉小火煲2-3小時以上;4、食用前加入適量鹽調味即可。冬瓜靈芝湯1、準備原料:冬瓜1kg、靈芝1棵、海米30克、姜1小塊、蔥一段,雞高湯1500ml,鹽適量。2、海米沖洗乾淨,用清水浸泡20分鐘備用。3、煲湯用冬瓜的詳細分解切法:先打去冬瓜的表皮,然後縱向切成8塊。4、再把每一塊,橫切,去掉瓜瓤。5、最後分切成2~3cm厚的塊即可。需要說明的是:煲湯用的冬瓜最好不要切成過小、或過薄的片,否則湯中的冬瓜會很容易弄碎弄爛。6、把全部食材放入樂美雅玻璃陶瓷鍋湯煲中,加入雞高湯。沒有的話,加入等量的清水也可以7、蓋好湯煲的蓋子,放在旺火煮開,樂美雅玻璃陶瓷鍋是耐熱鋼化玻璃,可以耐高溫烹煮。8、湯煮沸後,轉文火,繼續煲30~40分鐘。9、最後加入1小勺鹽,轉大火,煲5分鐘就可以了。10、喝的時候,可以依據個人口味,調入適量的胡椒粉。這個湯,煲的時間不是很長,很適合週末休息時,作為補充家人元氣的好湯,煲來喝。靈芝雞湯基本特點 增強免疫力,調節分泌,防止衰老。需要材料 赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只 製作方法 1.雞去皮洗淨,出水,備用。2.陳皮浸軟去果瓤。3.鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。

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