下面分別針對破壁和沒有破壁的靈芝孢子粉做了對比和研究，介紹下關於靈芝孢子粉沒有破壁跟破壁之後的服用方式對比：
一、沒有破壁的靈芝孢子粉的服用方法
正常的，對於沒有破壁的靈芝孢子粉比較難以全部營養釋放，因為它孢子粉有一層幾丁質的雙層外壁，人體很難吸收，如果食用的是沒有破壁的靈芝孢子粉，建議用煮水的方法，飯前半個小時服用，每日5g-10g，但是即使是開水煮後再食用的方法，人體能吸收到的有效成分也是非常少的。建議大家最好是服用破壁靈芝孢子粉。
二、破壁靈芝孢子粉的服用方法
破壁的靈芝孢子粉食用方法就更加講究了，那麼破壁的了就是將靈芝孢子粉的幾層丁質外壁都打碎，然後整個靈芝孢子粉的有效成份都會出來，這樣被我們人體吸收，可以更加快吸收完它的有效成分，一般破壁靈芝孢子粉溫水沖服即可，可以選擇飯前半個1小時服用，每次2-4g，每日2-3次，可以根據自己的身體將情況自行控制用量。
靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃？
靈芝孢子粉對人體的免疫力有提升效果，這是它最直接，也是最顯著的效果之一，但是其實它作為一種滋補藥物，正常來說，也是在餐後服用，效果會更加好的，因為，要是在空腹的話，有時候就跟藥的原理一樣，是對腸胃黏膜刺激比較大一點的，所以在飯後服用最安全。
另外，靈芝孢子粉沒有毒，也沒有副作用，所以不用太擔心，主要是選對適合自己身體的服用方法就好，比如要是腸胃好的人，可以在飯前服用，腸胃不是很好的人最好就是在飯後服用，這些都是因人而異的，切記要用溫水沖服，不要用熱開水，因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。
服用靈芝孢子粉注意事項1.靈芝孢子粉跟其它的藥材不一樣，它的起效時間比較晚，不是所一服用就有效的，正常都是在一個星期後起效，少數可以在第二天起效，極個別病人需要30-60天起效。 2.吃靈芝孢子粉時間要長一點，一般跟療效和療效和療程有關，療程越長，效果越好。 3.最好靈芝孢子粉在服用期間，不要服用其它的藥物，減少衝突。
下面分別針對破壁和沒有破壁的靈芝孢子粉做了對比和研究，介紹下關於靈芝孢子粉沒有破壁跟破壁之後的服用方式對比：
一、沒有破壁的靈芝孢子粉的服用方法
正常的，對於沒有破壁的靈芝孢子粉比較難以全部營養釋放，因為它孢子粉有一層幾丁質的雙層外壁，人體很難吸收，如果食用的是沒有破壁的靈芝孢子粉，建議用煮水的方法，飯前半個小時服用，每日5g-10g，但是即使是開水煮後再食用的方法，人體能吸收到的有效成分也是非常少的。建議大家最好是服用破壁靈芝孢子粉。
二、破壁靈芝孢子粉的服用方法
破壁的靈芝孢子粉食用方法就更加講究了，那麼破壁的了就是將靈芝孢子粉的幾層丁質外壁都打碎，然後整個靈芝孢子粉的有效成份都會出來，這樣被我們人體吸收，可以更加快吸收完它的有效成分，一般破壁靈芝孢子粉溫水沖服即可，可以選擇飯前半個1小時服用，每次2-4g，每日2-3次，可以根據自己的身體將情況自行控制用量。
靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃？
靈芝孢子粉對人體的免疫力有提升效果，這是它最直接，也是最顯著的效果之一，但是其實它作為一種滋補藥物，正常來說，也是在餐後服用，效果會更加好的，因為，要是在空腹的話，有時候就跟藥的原理一樣，是對腸胃黏膜刺激比較大一點的，所以在飯後服用最安全。
另外，靈芝孢子粉沒有毒，也沒有副作用，所以不用太擔心，主要是選對適合自己身體的服用方法就好，比如要是腸胃好的人，可以在飯前服用，腸胃不是很好的人最好就是在飯後服用，這些都是因人而異的，切記要用溫水沖服，不要用熱開水，因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。
服用靈芝孢子粉注意事項1.靈芝孢子粉跟其它的藥材不一樣，它的起效時間比較晚，不是所一服用就有效的，正常都是在一個星期後起效，少數可以在第二天起效，極個別病人需要30-60天起效。 2.吃靈芝孢子粉時間要長一點，一般跟療效和療效和療程有關，療程越長，效果越好。 3.最好靈芝孢子粉在服用期間，不要服用其它的藥物，減少衝突。