前段時間可能是上火太嚴重了，就一直覺得自己說話口氣很難聞，尤其是吃過飯之後，那股味道尤其的嚴重，隔著遠遠的距離還能夠聞得到，和別人說話的時候確實是挺尷尬的。

其實，口臭是個很常見的口腔問題，大多數的人都有過口氣不好的困擾，我們也沒有必要為此自卑，時多多注意飲食清淡和口腔衛生，口臭很快就可以消除掉呢！

食物內調方法

桂菊茶

取桂花和菊花各5克，加上開水沖泡。每天喝一杯，芳香清胃，比較適合胃熱型口臭。

茉莉薄荷茶

取茉莉和薄荷葉，一起加上開水沖泡5分鐘。有養胃的作用，很快就能夠消除嘴裡面的難聞味道，讓口氣芳香好聞。

淡鹽水

早晨起床之後空腹喝一杯，增強消化功能，清理胃火。並且食鹽水有滅菌的作用，可以減少口腔細菌汙垢，減輕口臭。

口腔護理方法

刷舌苔

舌苔也是細菌的藏身之地，刷牙之後輕輕刷幾下舌頭，可以清潔口腔減輕口臭

隨身攜帶口氣噴霧

我自己也是出門必備口腔噴霧，圖啥，就圖怕我自己忍不住去吃臭豆腐，然後還要去見客戶。這款不僅能夠在短時間裡消除口臭，滋潤清新口腔，外出攜帶簡單方便，而且用的時間久了還能夠去除口臭，我現在差不多一個月，嘴巴里清清爽爽的，沒有啥味道，很贊！

口臭主要是腸道厭氧菌在作怪，根治口臭需要吃甲硝唑片

甲硝唑，主要用於治療或預防厭氧菌引起的系統或區域性感染，如腹腔、消化道的厭氧菌感染，口腔厭氧菌感染。

引起口臭的原因很多如：

1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。

2、胃腸蘊積溼邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭、目、口、喉，濁氣下行，邪結腸胃所致。

3、胃陰受損則津液不足，虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上衝;精氣血受損則虛火鬱熱內結，陰虛津虧所致。

4、脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司所致。

5、氣候、精神、飲食因素，造成脾胃失節，而氣滯、食積;心情不舒致肝火犯胃，氣鬱不舒所

甲硝唑片3元一盒，治療口臭特別管用，10--15天后治癒！