唱歌的時候，喉嚨太緊的關係，把喉嚨放鬆。

怎樣檢測喉嚨是否放鬆呢？

唱歌的時候，你的喉嚨不會隨著歌曲音調的高低而發生位置上的變化，也就是說，不要唱到高音部分，喉嚨就往上跑。

只要喉嚨不要上下移動就行了。

唱歌的時候自己用手摸著喉嚨感覺一下

有兩種現象，一種就是歌唱的方法不太得當。對於沒有受過專業訓練的朋友來說，要想把高音唱上去，可能往往都會用掐著、擠著、捏著喉嚨等一些不科學的方法來唱。用這種方法唱歌，喉嚨上的力量很大，脖子、肩膀都是緊張的，所以唱一會兒就累了，音色也不好聽。科學的歌唱方法是以良好的呼吸為基礎，用氣息在唱歌，而不是用嗓子唱。這種在呼吸支援下發出來的聲音不僅好聽，而且也容易上高音。喉嚨上也比較放鬆，不容易用多餘的力量。呼吸最好用腹式呼吸，這種呼吸方法氣息比較深，運用起來相對靈活。歌唱者如果屬於這種情況，唱歌一旦出現嗓子累或高音唱不上去的問題，可以關注一下自己的呼吸是否正確。

還有一種，可能是嗓音的問題，可以到嗓音治療室檢查一下，鑑定一下自己是屬於什麼聲部，如果你的嗓音條件決定了你是男中音或男低音，那麼，一些比較高的音你當然是很難勝任的，也沒有必要唱得那麼高。如果歌唱方法正確，所唱音區也屬於嗓音條件能夠勝任的聲區範圍，卻還是唱不上去或者很容易疲勞，那麼就要檢查一下聲帶本身有沒有什麼問題。有的人，就是因為平時說話方法不科學或者感冒等引起聲帶充血甚至水腫、聲帶長小結、息肉等情況，雖然也能唱歌，但是嗓子很容易疲勞，高音也唱不好，而且會表現出來有嘶啞吃力這種現象。