薄荷的好處：

薄荷是中國常用中藥，幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，面板風疹搔癢，麻疹不透等症，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。

薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。

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好處一、減肥

因為薄荷中含有一些刺激性的物質成分，這種刺激性的物質成分能夠刺激腸胃蠕動，可以防治便秘，能夠促進體內的垃圾和油脂的排洩，可以促進脂肪的代謝，所以就可以起到減肥的目的，愛美的女性朋友堅持每一天喝一杯薄荷水，能夠讓身材變得更加苗條，而且還能夠保養腸胃，可以緩解冬季面板乾燥的症狀。

好處二、改善睡眠

在平時有失眠多夢的女性朋友可以堅持每一天喝一杯煲好水，因為胞核中含有豐富的飽和油，還含有薄荷醇等營養物質，這些物質成分能夠刺激大腦，可以讓大腦保持活躍的狀態，而且能夠加速新陳代謝和促進血液迴圈，能夠清除血液中的一些有毒物質，可以消除疲勞和平和情緒，能夠促進睡眠，可以有效的提高睡眠質量，特別適合失眠多夢的女性朋友食用。

好處三、健脾養胃

因為薄荷是一種中藥，這種中藥含有的營養物質可以刺激口腔，能夠分泌唾液，而且還能夠促進腸胃的收縮功能，可以促進腸胃道的消化，那麼就可以減輕腸胃的負擔，可以達到養胃護胃的作用。所以女性朋友在平時可以用薄荷水泡水喝來養胃護胃。

好處四、緩解感冒

在冬季是感冒發熱的高發季節，很多人都存在著陰核疼痛和頭痛發熱的症狀，在這種情況下就可以喝飽河水，因為薄荷具有清熱解毒和疏肝行氣的作用，所以可以很好的緩解感冒等症狀，對體內肝火鬱積和氣血凝滯，都有很好的調理效果。

好處五、抑菌消炎

薄荷這款中藥當中含有一種特殊有機酸，這種有機酸能夠很好的抑菌消炎，對於一些炎症都有很好的輔助治療效果，喉嚨發炎和火氣旺盛或者患有婦科炎症，都可以多喝薄荷水來緩解炎症。女性朋友患有陰道炎和宮頸炎之類的疾病，都可以採取喝飽和水的方式來消除炎症。