兩邊穿起`，中間打個蝴蝶節。　　孔很多的鞋穿鞋帶的方法：　　一、火車軌道型系法　　1、將鞋帶橫向從第六排孔穿出，拉齊。　　2、分別從同邊第五排孔穿入，然後從另一邊同階的孔穿出。注意調平整鞋帶。　　3、重複從同邊上方的孔穿入，另一邊同階的孔穿出，直至穿到第一排孔。　　最後，打個結，非常獨特的火車軌道型的鞋帶就係好了。　　注意：由於每個鞋孔需要穿兩次鞋帶，所以這種鞋帶方法比較適合扁平或者較細的鞋帶。　　二、鋸齒型系法　　1、將鞋帶橫向穿入第六排孔，拉齊。　　2、將左邊鞋帶從左邊第五個孔穿出，右邊第五個孔穿入。　　3、不斷將最下面的鞋帶從左邊的孔穿出並從右邊同階的孔穿入。　　4、只剩下第一排孔時，以鞋帶穿出為結束，打個結。這樣鋸齒型的鞋帶就係好啦。　　和一般的鞋帶法相比，鋸齒型鞋帶更容易收緊，會讓你的腳看起來更小巧些，也會讓不合腳的鞋變得合腳。　　三、柵欄型系法　　1、將鞋帶橫向穿出第六排孔，拉齊。　　2、用左邊的鞋帶從右邊第三個孔穿入，從第二個孔穿出;再從左邊第五個孔穿入，第四個孔穿出;再從右邊第一個孔穿入，左邊的鞋帶完成了任務。　　3、右邊的鞋帶與左邊的穿法相似。　　四、棋盤型系法　　1、將白色鞋帶一長一短橫向穿入第六排孔。讓短的一端鞋帶卡在孔內。 長的一端拉過去。　　2、用長的一端從同邊上方的孔穿出，從另一邊同階的孔穿入，用這種鞋帶方法直到將兩邊第一個孔都穿過。　　3、用紅色的鞋帶從第一個孔穿入，拉出一定的長度，然後像編藤籃一樣把紅色鞋帶上下穿插在白色鞋帶之間。　　4、將鞋帶的頭部藏到裡面或在前蓋內打個結。這樣棋盤型的鞋帶就係好了。

是為了防止運動鞋不跟腳或者磨出泡。磨腳和鞋子鬆動的根源都是因為鞋面不夠貼合。繫上這個結後，能讓鞋面牢牢的貼在腳上，不會鬆動，也能避免摩擦出水泡。系法如下：

1、將鞋帶繫好後，最後透過這個眼，用鞋帶在左右兩側各繞出一個圈。

2、把兩根鞋帶交叉穿入對面的圈裡。

3、用向下的方向拉鞋帶，兩邊的圈會收縮——把鞋帶收到自然繃緊的狀態後，用你平時繫鞋帶的方法系上就好了。

擴充套件資料：

鞋帶的日常系法：

1、 內交叉系法