補鈣補多了會影響兒童發育。人體對鈣的需求量因年齡不同而各異。對於兒童來說：0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量300-400毫克，1-4歲兒童每日需要600-800毫克，4-14歲每日需要800-1000毫克。如果兒童補鈣過量，可能會導致身體浮腫、多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良等；還可能限制大腦發育，反而影響正常發育。因此，兒童補鈣應在醫生指導下進行。成人攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，還可能導致患腎結石病等。老年人因肝腎功能減退，導致機體對藥物的吸收、分佈和代謝等能力減退，所以在補鈣時更要格外注意。建議老年人補鈣以食補為主，重視營養合理的配餐，選擇含鈣量較高而又購買方便的食品，同時還要注重鍛鍊身體。擴充套件資料：1、補鈣產品的選擇有講究 選擇一些鈣源好、利於吸收、味道不錯、對腸胃刺激小的嬰幼兒專用鈣產品；一次補鈣的產品要單一；要選擇知名度比較高的鈣產品，但不要盲目追隨廣告，要看鈣元素含量以及吸收率和溶解度，最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。 2、用少量多次的方法 人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時，鈣的吸收率最高。所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點，分成多次服用，這樣就能保證孩子每次補充鈣都能充分吸收。如果一次補充太多的話，人體只能吸收小部分，大部分沒有被人體吸收的鈣就浪費了。