腎為先天之本，脾胃為後天之本，孩孑瘦弱都和脾胃有關。有的孩子脾虛整天都不吃飯，還挑食。連飯都不吃，孩子能會胖嗎。有的孩子是特能吃，吃的多拉的也多，吃的東西都沒有吸收就拉出來了。這也是脾虛的一種，因為中醫裡脾主吸收。所以孩子不會胖，而我們很多家長只知道給孩子吃消食的，如消食片，消食口服液。不知道脾虛才是病根。主要應該健脾，補鋅才是正確的。可以給孩子喝點健脾顆粒，四君子顆粒平常家長沒事的時候也可以多給孩子順時針按摩肚子，或者拉著孩子的小手點按孩子的四縫穴。四縫穴在手掌第一節中間。

一、雞內金磨粉，然後和麵粉混合，做成烙餅吃

二、大肥肉切丁，然後把油練出來一半，撒孜然鹽，配熱饅頭吃

以上二至三天一次

三、平時少蛋白多脂肪和碳水化合物類飲食

小孩如果健康，僅僅瘦，沒有問題啊，還有好處！不要吃成小胖墩，影響智力！

小孩太瘦與平時的飲食習慣有一定的關係，平時一定要養成良好的飲食習慣，不要讓孩子吃零食、喝飲料，吃飯的時候也不要看動畫片、玩玩具，這樣會影響吃飯的效果。三餐一定要定時，一旦進餐結束，只有到下餐才有食物。不要吃過於油膩的食物，比如雞湯、排骨湯，這樣會影響孩子的消化功能。營養結構搭配一定要合理，多吃清淡、易消化的食物，少吃魚、蝦、肉、蟹等含高蛋白、高脂肪的食物。如果孩子的消化功能比較差，吃得多、拉得多，營養素沒有完全吸收的話，也會產生體重減輕的情況。這種情況需要注意寶寶是否有寄生蟲病或者內分泌系統疾病，需要到醫院進行檢查。