一個人身高的高矮主要取決於什麼呢？

主要取決於人的四肢骨骼和脊椎骨的長度，並且在青春期，在生長激素和性激素分泌的作用下，骨骼的發育很快，身體長高得也快，所以稱為生長髮育的第二個高峰期。

但是過了青春期以後（一般是16歲以後），身體發育逐漸成熟，骨骼鈣化，生長速度便逐步的減慢，一直到成年以後骨骼完全閉合，身高也就慢慢的停止增長了。

長骨的生長主要發生在什麼位置呢？

最主要的位置就是幹骺端的軟骨生長板。

在青春早期，幹骺端的軟骨板細胞數量迅速增多，體積不斷增大，所以此時的孩子生長迅速。

但是，每個人長骨幹骺端的軟骨增長的能力是有一定限度的。

隨著年齡的增長，軟骨細胞分化及增長的能力逐漸開始減弱並開始老化。

因此到了青春後期，生長速度就逐漸減慢了。當軟骨細胞增值能力完全消耗完時，生長板的軟骨細胞就完全被骨細胞代替，生長板就與骨幹融合為一體，生長即停止了。

在孩子長高的過程中，很多父母以為早長晚長都一樣、二十三還能竄一竄，但等到發現孩子身高真的不再增長、青春期已經結束才想給孩子尋求長高的方法時，骨骺卻已經閉合，錯失了長高的空間，那些能讓孩子長高的時間再也回不去了。

那麼如何知道孩子真實的生長髮育情況呢？

最直觀的就是測骨齡。

骨齡是骨骼年齡的簡稱，藉助於骨骼在X光攝像中的特定影象來確定。在長骨成熟以前，骺板不斷生長和骨化，使長骨不斷加長（長高）；長骨成熟後，骺板活動停止，自身完全骨化，稱為“幹骺融合”也就是人們常說的“骨骺閉合”，此後長骨便不再生長（停止長高）。

如果生活年齡快達到成年年齡，且經查骨骺未閉合，成年前的這段時間就是骨骼發育的最後階段，依靠合理飲食、運動、良好生活習慣以及必要的醫學介入，身高增長是完全可行的。

如果生活年齡未達到成年年齡，但經查卻確認骨骺已經閉合，這種情況下身高就幾乎不可能增長了，因為骺板的骨化是不可逆轉的。