1.戒掉飲料。本來就對飲料沒有太大的興趣，反而更喜歡茶和咖啡，肯定都不加糖。咖啡最多一天只能和一杯喔，喝太多會引起肌膚暗沉。
2.用洗臉巾。用洗臉巾已經好幾年了，感覺目前最衛生的擦臉方式了。
3.多喝豆漿。我個人唇毛豐盛，去醫院檢查激素六項發現雄性激素活躍，雄性激素活躍就會體毛旺盛，豆漿可以抑制雄性激素的分泌，調節雌性激素，讓面板細膩有光澤。同樣不加糖喔。
4.早起一杯水。早上起床空腹一杯水，能很好的排毒養顏，特別是便秘的同學，堅持就能看到效果。
5.堅持每餐飯吃夠20min。每一口飯充分咀嚼，不僅有助於消化，還容易產生飽腹感。瘦的人除了基因問題，也許是得益於這些良好的小習慣。
6.堅持梳頭。之前燙捲髮為了讓卷維持的更持久，我幾乎都不怎麼梳頭，後來看到不梳頭其實並不好，所以最起碼早晚都會注意梳一下頭髮，既按摩頭皮，疏通毛孔，又讓頭髮保持清爽。
7.堅持泡腳。我對於泡腳的堅持是不分春夏秋冬的。尤其是大姨媽來的時候泡腳比暖寶寶還好使，堅持了這麼久下來，現在來姨媽已經基本不會痛了，當然這個效果也會因人而異，但很值得一試，畢竟十個女生九個寒。除此之外還能緩解疲勞，每天泡一泡很舒服。
8.堅持抹防曬。同樣是一個不分季節的事情。不僅防曬，還能預防斑點，毛孔粗大，細紋等問題。要想跟同齡人拉開距離，全靠防曬了。
9.堅持做護膚管理。一直堅持每週3次去BrighterBeauty做噴霧護膚，比想象中容易堅持，全都得益於BrighterBeauty輕鬆搞笑的護膚方式，每次護膚補妝十分鐘就夠了，然後該逛街逛街，該幹嘛幹嘛，真正拯救現代繁忙女性於水火之中。護膚本就不是一蹴而就的，全靠堅持才能看到效果。看看《親愛的朋友》中的范曉萱和大S，一個堅持醫美護膚，一個堅持自律護膚，殊途同歸，到了同齡人看起來像奶奶的時候，她們倆還被誤以為是二十歲的少女。
10.堅持敷面膜。早上10分鐘，晚上20分鐘。早上敷純露，晚上敷BrighterBeauty面膜家族，水潤肌底，晶透亮澤，淨顏防護，緊緻抗皺四個功效四款輪著敷，畢竟每個功效都無法捨棄。
1.戒掉飲料。本來就對飲料沒有太大的興趣，反而更喜歡茶和咖啡，肯定都不加糖。咖啡最多一天只能和一杯喔，喝太多會引起肌膚暗沉。
2.用洗臉巾。用洗臉巾已經好幾年了，感覺目前最衛生的擦臉方式了。
3.多喝豆漿。我個人唇毛豐盛，去醫院檢查激素六項發現雄性激素活躍，雄性激素活躍就會體毛旺盛，豆漿可以抑制雄性激素的分泌，調節雌性激素，讓面板細膩有光澤。同樣不加糖喔。
4.早起一杯水。早上起床空腹一杯水，能很好的排毒養顏，特別是便秘的同學，堅持就能看到效果。
5.堅持每餐飯吃夠20min。每一口飯充分咀嚼，不僅有助於消化，還容易產生飽腹感。瘦的人除了基因問題，也許是得益於這些良好的小習慣。
6.堅持梳頭。之前燙捲髮為了讓卷維持的更持久，我幾乎都不怎麼梳頭，後來看到不梳頭其實並不好，所以最起碼早晚都會注意梳一下頭髮，既按摩頭皮，疏通毛孔，又讓頭髮保持清爽。
7.堅持泡腳。我對於泡腳的堅持是不分春夏秋冬的。尤其是大姨媽來的時候泡腳比暖寶寶還好使，堅持了這麼久下來，現在來姨媽已經基本不會痛了，當然這個效果也會因人而異，但很值得一試，畢竟十個女生九個寒。除此之外還能緩解疲勞，每天泡一泡很舒服。
8.堅持抹防曬。同樣是一個不分季節的事情。不僅防曬，還能預防斑點，毛孔粗大，細紋等問題。要想跟同齡人拉開距離，全靠防曬了。
9.堅持做護膚管理。一直堅持每週3次去BrighterBeauty做噴霧護膚，比想象中容易堅持，全都得益於BrighterBeauty輕鬆搞笑的護膚方式，每次護膚補妝十分鐘就夠了，然後該逛街逛街，該幹嘛幹嘛，真正拯救現代繁忙女性於水火之中。護膚本就不是一蹴而就的，全靠堅持才能看到效果。看看《親愛的朋友》中的范曉萱和大S，一個堅持醫美護膚，一個堅持自律護膚，殊途同歸，到了同齡人看起來像奶奶的時候，她們倆還被誤以為是二十歲的少女。
10.堅持敷面膜。早上10分鐘，晚上20分鐘。早上敷純露，晚上敷BrighterBeauty面膜家族，水潤肌底，晶透亮澤，淨顏防護，緊緻抗皺四個功效四款輪著敷，畢竟每個功效都無法捨棄。