1.高跟鞋最好是剛好的，建議試穿後購買。如果不行，建議買大一點，加個墊就行，鞋不能穿小的，腳會疼的。2.高跟鞋主要是前腳掌受力多，整個人重心會不自覺的往前傾，所以應該選稍大些給前腳掌多寫活動空間，小了很容易擠到腳趾，大了卻可以墊軟墊塞棉花去補，不容易傷腳。3.高跟鞋選擇技巧：(1)鞋面(幫)：鞋幫是皮鞋主要構成部分之一。對於光面皮鞋，要重視的是鞋幫的柔軟度和舒適度。最好的方法是用按鞋面的方法來驗證鞋面的松面狀況，好的鞋面應該是豐滿柔軟，手感舒適，光澤均勻一致，無松面現象。對絨麵皮鞋的鞋面，應該選絨毛短而均勻的鞋子，注意觀察色澤是否一致。鞋裡面也是鞋幫的一部分，它是為了補強鞋面，防止鞋幫延伸變形並改善腳感而設計的。所以，好的鞋裡材料應具有良好觸感、透氣性和排溼性，且不易脫色。在縫製上，注意選沒有皺褶和肥邊的鞋子。(2)鞋墊：覆蓋內底的全墊最適合女鞋。鞋墊的目的就是為了保持鞋內底清潔、覆蓋內底的凹凸不平，以改善腳感。因此，鞋子的吸排溼性很重要。在做功上，鞋墊應平展地粘附在內底上，不能有懸空之折皺現象。(3)外底：從外表上看，外底周邊的結合狀態應密切粘合而沒有空隙，底面平整。(4)鞋跟：高低跟的高跟鞋都要首先要看其與皮鞋的配合是否自然平齊。對於半高跟以上的女式皮鞋來講，以下兩點更為重要：一、鞋跟應牢固地裝在內底上，前後左右搬動應該穩定不晃；二、掌面應不小於鞋跟的底面。(5)內底：最好的內地材料是真皮。購買時，要用手強力按壓腰襠，相當於穿鞋時腳背的部分，紋絲不動的較好。在強力按壓下，如果皮鞋的沿口有變形，這雙皮鞋就是劣質品了。(6)穩定性：將高跟鞋放在平面上，高跟鞋會立即進入靜止狀態，這是選擇高跟鞋最基本的條件之一。(7)側面檢查：將鞋放在平面上，高跟鞋的外底(前掌)與平面接觸點應在中部，鞋尖應有適當的翹頭，鞋跟正直且底面應完全粘附平面才是質量最好的。(8)正面檢查：把視線對到和外底相同的高度，看外底的內外側翹起尺寸是否有別。應該是基本一致，保持平衡。(9)從後面檢查：鞋跟和後縫線都應該是正直的。