舌頭是我們人體很重要的一個器官，不僅能夠為什麼嚐遍所有的美食，還能夠反應人體的健康狀況，舌苔就是那個反應健康的東西，健康的舌苔是薄薄的一層，一旦舌苔發白，那麼就要引起你的注意了，但是很多人都不知道自己為什麼會有這種症狀，下面就請看小編的介紹吧!

1、胃氣重引起的舌頭髮白

透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮於舌頭所成。

2、飲食不節制引起的

一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸菸。

現代的人飲食結構非常複雜，雖然食物豐富，但是也要有剋制地進行飲食，否則就會引起舌頭上的變化，危害身體健康，讓你再也不能輕鬆地享受到美味的食物。

3、體內溼氣過重引起的舌苔發白

中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有溼熱，需要化溼清熱。

4、天氣情況引起的身體不適

黃說明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關關係，夏天暑溼勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

5、脾虛血瘀也會引起舌苔發白

可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

舌苔出現不同程度的黃色則說明身體出現了熱邪，嚴重者還會出現各種疾病。舌苔泛黃是感冒的一個訊號，舌苔顏色越黃，那麼說明體內的熱氣就越重，淡黃色是微熱，舌苔深黃色就是內熱情況非常嚴重了。

舌頭髮白的人在日常一定要改變自己的飲食習慣，也不要經常熬夜，養成一個健康的生活習慣，是現代養生最提倡的一種生活方式，是給你的健康加分的很簡單的事情。

舌頭是我們人體很重要的一個器官，不僅能夠為什麼嚐遍所有的美食，還能夠反應人體的健康狀況，舌苔就是那個反應健康的東西，健康的舌苔是薄薄的一層，一旦舌苔發白，那麼就要引起你的注意了，但是很多人都不知道自己為什麼會有這種症狀，下面就請看小編的介紹吧!

1、胃氣重引起的舌頭髮白

透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮於舌頭所成。

2、飲食不節制引起的

一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸菸。

現代的人飲食結構非常複雜，雖然食物豐富，但是也要有剋制地進行飲食，否則就會引起舌頭上的變化，危害身體健康，讓你再也不能輕鬆地享受到美味的食物。

3、體內溼氣過重引起的舌苔發白

中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有溼熱，需要化溼清熱。

4、天氣情況引起的身體不適

黃說明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關關係，夏天暑溼勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

5、脾虛血瘀也會引起舌苔發白

可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

舌苔出現不同程度的黃色則說明身體出現了熱邪，嚴重者還會出現各種疾病。舌苔泛黃是感冒的一個訊號，舌苔顏色越黃，那麼說明體內的熱氣就越重，淡黃色是微熱，舌苔深黃色就是內熱情況非常嚴重了。

舌頭髮白的人在日常一定要改變自己的飲食習慣，也不要經常熬夜，養成一個健康的生活習慣，是現代養生最提倡的一種生活方式，是給你的健康加分的很簡單的事情。