能體會到你對自己現狀的不滿，從積極心理角度來看，這恰恰折射出你很希望自己更提升與成長，這也恰恰是你日後進步的動力與動機所在。

你能意識到自己的心態不好，想要調整，這已經很不錯了，比那些放任情緒不管的人強多了！

建議你在生活中，多多做事，放鬆，多運動，做些戶外活動，打打球、跑跑步，多多幫家人和同學朋友們做些力所能及的事情，這樣，既可以鍛鍊身體，還可以增加你的自我價值感，也可以增加你的自信心和辦事能力。如果有條件也可以多旅遊，聽聽音樂，看看電影，聊聊天，看看書，讓自己擴大眼界，隨著成長，你會慢慢成長和成熟的。

心態的調整就是要多做小想，形成思維習慣，如果時間許可的話，不妨去做幾次心理諮詢！能幫助你更好地剖析自己的性格，解決自己的心靈困擾！

如需心理援助，可私M！

沒什麼難調節的，還是得開問題在哪裡？

1、問題簡單自己能馬上解決就不要拖，拖的越久問題不會自己解決，有可能越來越嚴重。

2、問題複雜不具備解決的能力也不要慌，可以請教一下大人，周圍的朋友，聽聽他們的意見，選擇一個最優解。

3、如果心情不好，那就嗨起來吧，拋開所有的煩惱，玩一下，睡一下，吃一下，選擇一個最愛的專案，一個人或者最好的朋友一起。等有心情再解決。有些事說不得自然解決了。嘿嘿

4、問題解決就開心啦，happy！