用醋洗頭具體步驟如下：1、先用洗髮水洗一遍頭髮2、再用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭髮，大約10―20分鐘3、再用清水沖洗醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，醋的材料最好使用酸性比較小醋，比如蘋果醋或米醋，陳醋刺激性過強，應慎用。同時，漂洗時一定要讓頭髮均勻地浸透，這樣洗出來的頭髮光澤度也才均衡。 用淘米水洗頭具體步驟如下：1、做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1―2天，讓它自然發酵2、然後用來直接漂洗頭髮（不用洗髮水）。3、發酵後的淘米水會有一種餿味很正常，洗完後用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭髮會變得又黑又粗。“染髮、燙髮、用吹風機吹頭髮都會傷及髮質，容易使頭髮乾枯，故應儘量減少次數，並延長間隔時間。

用淘米水發酵後洗頭對頭髮很好。

發酵的洗米水是把洗米水在室溫放置大約一天直到它變酸為止。發酵過的洗米水含有豐富的抗氧化劑，礦物質，維他命E和Pitera（在發酵過程中產生的物質）。這些養份可以使得頭髮更柔韌和健康。而市面上普通的洗髮水中的化學物質會令頭髮的天然油脂流失，頭髮會變得稀疏。

一般的洗髮用品都是鹼性的，長期使用，頭髮會不平衡。洗米水是弱酸性的且天然，對頭髮起到平衡作用。淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素，能夠幫助頭髮變黑，除此之外米的外皮含有豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用來發酵後，會使蛋白質分解氨基酸，加速生髮。

擴充套件資料：

製作發酵的洗米水：

首先要洗米，第一次淘洗的水要扔掉，因為可能會有汙垢，最好用第二次或第三次洗米的水。之後，把洗米水倒入一個容器中，在室溫下放置一天直到它變酸，這表示它已經開始發酵了。

把發酵了的洗米水倒入鍋裡高溫加熱，這樣做可以停止它的發酵程序。煮沸後熄火，冷卻後滴入2至3滴茶樹精油。也可以用薰衣草或迷迭香精油。之後要冷藏儲存，以防止進一步發酵。

專家建議使用時，洗米水和溫水的比例是1至1.5杯子洗米水用10至12杯溫水調和。要注意的是，倒出洗米水之前，一定要搖勻它。

參考資料：