回覆列表
  • 1 # 小天使FB

    扶按式站樁,是傳統保健養生站樁中的一種改良姿勢。它將傳統的站樁姿勢由環抱胸前,改變為雙手輕輕抬起,雙手掌微微蹺起手指向前,雙手掌高於臍上少許,雙手掌五指微開,掌心空涵,有一種雙掌微微下按的感覺存在感,故名扶按式站樁。它是由著名的D誠拳養生站樁達人,養生,生理,醫療健生大伽必盡刻大師創編的一種站樁姿勢。她也是著名傳武名家望鄉栽的親傳弟子,對保健養生站樁有獨到的見解,把傳統的D誠拳站樁發揚光大,對傳統的保健養生站樁與現代養生,強身健體,防病驅疾,有很精闢的理論與實踐經驗,利用扶按式站樁的醫療保健功能,幫助眾多的今城慢病患者走出被疾病折磨的痛苦,在今城當地享有盛譽。

    扶按式站樁,太極站樁,現代保健養生站樁…,它們的共同點都是站樁,它們追求的終極目標,都是透過站樁來達到防病養生,強身健體,延年益壽的目的。傳統站樁的流派多,方法眾。鍛練方法有差異化的不同,但都大同小異,同源不同宗,姿勢多變,站立不變,差異化的鍛練方法的多變,萬變不離其宗,都遵循一個最基本的原則是用站樁來強身健體,防病養生,延年益壽。

    站樁講究自然呼吸,全身放鬆。以意練氣,以意練形。都講究形松意緊在呼吸上下功夫,在入靜放鬆上相互相承,互相配合,在形體上要與意念融入—體,緊密

    配合,以氣練神,練神還虛。都在呼吸時的氣沉丹田上下功夫,都注重輕,松,柔,緩在呼吸上的正確得法的修練。站樁要戒除硬勁蠻力的呼吸,讓呼吸功能暢通無阻。呼吸自然,讓丹田部位產生得氣感,隨鍛練站樁的時長增加,得氣感的增強帶來的反應

    是,丹田部位的發熱,跳動,腸鳴三位一體的身體上的得氣感的呈現,它在身體三維立體空間上展現的是健康的生命身體。長時的站樁修練,為日後任督二脈的貫通打下良好的通關基礎,貫通任督二脈是所有修練站樁功的終極目標。站樁,它為身體健康提供了正能量,透過不同形式的站樁修練,讓你的生存生活質量有一個最大化的健康提升,讓你享有一個健康充滿正能量的健康人生。這就是我對什麼是扶按式站樁的回答。歡迎點評。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 怎麼喝水比較正確?