羽毛球的基本功很重要，後場高遠球，吊球，點殺，劈殺，滑板，被動過渡球，反手過渡球，全場基本六個點；前場搓勾推跳撲。全場基本步伐，被動步伐，防守步伐，啟動步伐。

光是練會一樣就得一兩個月，練熟就得一兩年，練強就永無止境。一天2小時算。

還得保證動作的正確，需要教練，多球，場地。花費的人力資本很多很多。

重要的是自己需要耐心。放了兩個滾網，好，就推球:D

現在帶的小朋友

經常說，教練我會了

那你保證下次做對嗎

不保證

那你知道一次比賽需要做多少次後場動作嗎

不知道

算你一個球十拍，五拍後場五拍網前，21分，對方只拿10分，也得一局31球，155拍後場動作

。。。

你現在做了才十個，還不都全是對的，怎麼打球比賽

還有就是，基本功的保持，還需要戰術的幫助，身體素質的加成。

對方知道多種戰術，你的打法單一容易被針對，這就是老油條厲害的地方，經驗

身體素質決定了你的步伐移動速度，殺球力度造成的威脅程度

結論就是

找好教練，對自己要求高，有耐心，多跑步保持體能就很好啦。

加油！