一直有一種說法，在炎熱的天氣裡，熱飲比冷飲更解暑，有人說熱飲讓你出汗，而出汗能幫助人體降溫。也有人說溫熱的飲料有助於血壓穩定，更好地對抗暑熱。那麼，這種說法到底有科學道理嗎？

為此，本著嚴謹的科學態度，我資訊了好幾位營養保健專家，但是並沒有得到明確的答覆。當然，如果沒有實錘的實驗資料支援，科學家是不會輕易下結論的。

不過，我倒是查到了美國Connecticu大學人體研究實驗室，一位專門研究人體體溫調節的專家的意見。他認為，熱飲更有利於解暑降溫，是毫無道理的。

他認為，這種說法非常不準確，喝熱的飲品，會讓人的體溫升高，而喝冷飲能讓體溫降低，在酷暑中進行激烈體育活動的人是最有感受的。攝入冷的飲品比熱飲更有助於降低人體的核心溫度。

不過，也有一篇小論文聲稱，在周圍環境不那麼潮溼，穿著有利於汗液蒸發的透氣衣物，如果喝熱飲能夠達到使人出汗的程度，的確是能幫助人體溫度降低的。看起來是有道理的，不過，喝熱飲把自己搞得滿頭大汗，來達到冷飲直接就可以達到的效果，實在太曲線救國了，似乎這種嘗試並不值得。所以，為了解暑，我們還是喝冷飲吧。

當然，如果不習慣飲用太涼的東西，冷飲使血管收縮，可能會引起胃部不適，也就沒必要非喝涼的。特別熱的時候注意通風，比如扇扇子，避免在大太陽底下活動，不管涼的熱的多喝水補充體液，穿天然材質的透氣衣物，都能幫助我們抵禦酷暑。

喝熱的東西才能解暑，很可能是大人們為了不讓我們喝涼的刺激胃騙我們的，一代一代流傳下來，卻沒有人真正去做一個嚴格的科學實驗。

個人建議，喝熱飲好一點。夏天是應該要排出身體裡的水分，冬天才不會太多溼氣。

以前常聽大人說，夏天吃冰淇淋臉上會長痘，會上火！就是吃冷的把熱氣都壓身體裡了，排不出來只好往臉上長痘了！

喝熱飲幫助排汗，汗排出來身體也輕鬆多了。