下午提不起精神怎麼辦？又不想睡覺！這是一種嚴重的營養缺乏，導致的人體生物鐘半紊亂狀態，就猶如指揮官在喊衝鋒士兵卻躺著不動的狀態！人體在缺乏營養素的時候也是這種狀態，如缺乏蛋白質的時候，人體的傷口或者皮外傷無法快速癒合！在嚴重血糖低下的時候人會頭暈，在嚴重缺乏維生素的時候，人沒有精神，在嚴重缺乏鈣的時候，人的中樞神經不鎮定，容易發燒感冒！在嚴重缺乏鐵質葉酸的時候，人的血紅細胞會減少！所以您下午提不起精神，是嚴重缺乏維生素所致，沒有足的維生素把體內的糖份或者脂肪轉化成精力，所以提不起精神來！條理十分簡單，補充適量的蛋白質，維生素，鈣，鐵！身體素質上來了，所有的毛病都解決了！如果喜歡請點贊關注。

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對於子午流注您可以瞭解一下，對應它的對應經絡時間您就知道！十一點至下午一點是心經所主，下午一點至下午三點是小腸經所主，心與小腸相表裡，下午三點至下午五點是膀胱經所主！

您是吃完午飯就睏乏還是針對下午某個時間？

如果吃完飯就睏乏沒有精神，一方面是脾虛，一方面是心血不足，心給胃的供血亦不足！

如果您是下午三點至下午五點感到睏乏有可能是膀胱經有淤堵，加速了血氣能量的消耗而感到睏乏！

也有可能是心血虧虛，給膀胱經的供血不足，但是正值膀胱經排毒散寒時間，心臟把血氣能量供給膀胱經而造成血氣能量的消耗而感到睏乏！

總之，您心脾兩虛應該是有的，您應該健脾運脾，養心血，才是從根本上調理！

像歸脾丸，生脈飲，參苓白朮丸，補中益氣丸等，可以參考服用！

如果膀胱經寒氣重，又有淤堵，在養血氣的同時進行膀胱經的疏通！

下午提不起精神是陽虛的表現，中午以後，太陽西下，天地陽氣漸弱，身體陽氣虛就會有精神不足的感覺。晚上要睡夠，中午要休息，一杯咖啡或濃茶可以提神。但根本要補陽，中成藥可用桂附地黃丸或十全大補丸，鹿茸鹿角膠皆是補陽佳品。