觀看近幾日的熱點新聞，突然發現有一條和我們生活息息相關的事情，國外有媒體稱“每天都洗澡很容易增加身體感染風險，洗澡過於頻繁還有可能致癌”；言論一出，頓時把小夥伴們嚇了一跳，真有如此可怕？愛乾淨難道還是錯了？如何洗澡才相對靠譜？

實際上，關於頻繁洗澡致癌的言論並不科學，有些過於誇張，過於頻繁洗澡會導致面板表面皮脂減少，從而導致面板乾燥，甚至誘發皮炎，這個沒問題，但是皮炎導致癌症的過程卻沒有這麼簡單，皮炎就分為七大類，怎麼可能單憑洗澡就有這麼大的危害。

洗澡溫度要適宜：

洗澡，最重要的物質是水，對於水溫而言，大家一定要有合理的控制，按照水溫來區分，一般洗澡可以分為熱水浴、溫水浴和冷水浴。

熱水浴溫度一般在40℃左右，可以很好的促進血液迴圈，增強新陳代謝，冬天洗熱水浴非常靠譜；另外在夏季運動、健身之後建議大家也可以選擇熱水浴。溫水浴溫度在35℃左右，是面板除垢的最佳溫度；冷水浴一般在20℃左右，相對而言不建議大家經常選擇。

洗澡，洗多長時間最靠譜？

對於洗澡而言，一般建議在20分鐘之內解決戰鬥，時間太長很容易導致缺氧問題的發生。

多長時間洗一次靠譜？

夏季人體新陳代謝快速，出汗比較多，建議大家可以每天沖洗一次，其他三季度因人而異，自身適當選擇。

洗澡，保證身體清潔的一件正常事情，但洗不好也會給身體帶來負擔，科學洗澡，還原健康。

聞所未聞。

只是冬天建議3-5天洗一次澡。

洗澡順序：洗臉→洗身體→洗頭。

建議每次洗澡不超過1小時。

但就算你天天洗澡也不會致癌，最多有些人面板會有影響而已。

洗澡過於頻繁會導致癌症嗎？這個是一個聞所未聞的一個命題，而且可以很肯定的告訴你，洗澡過於頻繁不會導致癌症，但是有可能會導致面板病。

比如在寒冷的冬天，本身我們面板就比較乾燥，而如果你每天過度的洗澡，比如說每天洗澡洗三次，而且每一次都使勁的用手搓所謂的泥兒，然後又不注意保溼潤膚，那麼不出一個月，你的面板肯定會變得非常的乾燥，而且會有明顯的皮屑，甚至會出現非常明顯的搔癢，那樣的話就形成了所謂乾燥型溼疹，或者叫乏脂性溼疹的面板病。

這個時候面板變得乾燥，脫皮，甚至有的會出現細小的裂隙和頑固性的瘙癢，如果想改變這種情況，那麼就要拉大洗澡間隔，比如說一週洗兩次三次，當然每天洗也可以衝一下，洗完澡後用潤膚保溼乳，而且因為搔癢，可能就需要口服抗過敏的藥，以及外用一點弱效的激素藥膏來緩解。正所謂冬天的時候洗澡不要頻繁，但是潤膚保溼一定要做好。

另一個事情是有的人總覺得臉上面板愛出油多，而且洗不乾淨，所以每天就七八次八九次的去洗臉，而且每次都要用潔面乳，也不注意保溼。這種情況和身上的洗澡頻繁一樣，不出一個月，他的臉肯定會出現問題：臉會變得非常的幹，非常的幹疼幹疼，可能用涼水洗臉也會覺得沙疼，甚至用曾經不過敏的潤膚霜擦臉，也會覺得臉上疼。

這個就是跟過於頻繁洗臉，導致面板屏障功能受損有關係。要想減少這種情況就是要每天洗臉一到兩次就可以，洗完臉以後用保溼潤膚乳，在某種情況下出油多的時候可以酌情增加一到兩次，但是不建議每次都用潔面乳，而且洗臉以後要使用潤膚保溼乳，這樣的話才能避免一些不必要的面板病的發生。