薏米功效健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9~30克。利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿紅小豆又名赤豆、赤小豆、紅豆。英文名:Redadzukibean。紅小豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養成分，每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。李時珍稱紅小豆為心之谷，其功用為生津液，利小便，消脹，除腫，上吐，並治下痢、解酒毒，除寒熱痛腫，排膿散血，而通乳汁……。

薏米的功效作用：

袪風溼、補正氣、利腸胃、舒筋除痺、

利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚

紅小豆的功效作用：

利尿消腫、去溼、清熱解毒、健脾止瀉

益氣、袪壓降脂、通乳生乳、抑癌抗瘤

薏米紅豆粥，是一款美味營養粥，它的作用多多，聽我一一道來。

薏米:《神農本草經》中將其列為上品。功效健脾、滲溼、止瀉、排濃；紅小豆:又名赤小豆。功效生津液、利小便、消脹、除腫、止吐，並治下痢、解酒毒、除寒熱等。薏米紅豆粥有以下幾種功效:

首先:祛溼、健脾胃。這是薏米紅豆粥最大的功效。溼氣過重會使人體乏累，免疫力下降以及還會引起多種疾病。薏米紅豆粥能有效地緩解這些症狀，夏季尢其是三伏天喝薏米紅豆粥去溼氣，會達到事半功倍的效果。

其次，消腫減肥。肥胖既影響美容，又不利於健康。長時間飲用薏米紅豆粥，既減肥，又美容養顏。花錢不多，解決大問題。何樂而不為呢？

然後，緩解便秘。難掩之隱，一喝了之，請君一試。

還有，祛痘功能。痘痘長在臉上，難過在心裡。自卑、缺乏自信、羞於見人。用此法經濟實用，還你美顏，從而自信滿滿，走向成功。

最後，治療漫性疾病。中醫良言，不容置疑。