桃妹來解答。

桃妹推薦幾種煲湯，都是調理氣血，改善血液迴圈，防寒發暖的作用。

其實除了夏天，春秋天都可以適當喝一點，特別是深秋到入冬的時候更要適量多引用一些。可以幫你驅散冬日的嚴寒。

按照每斤羊肉搭配紅棗50克，黨參20克，當歸20克，東北黃芪25克，生薑50克，陳皮一片。

先將羊肉剁成塊後焯水後洗淨，黨參，當歸，東北黃芪，陳皮都用料酒浸泡一下。

砂鍋內放入清水，將全部原料放入大火燒開後撇去浮沫。轉小火燉3-4小時左右即可。

時間一定要熬夠，低於三個小時藥效就無法全面的是放粗來。

這款煲湯可以防寒發暖，還有補血改善體內微迴圈的作用。身體寒涼的可以適量飲用一些。

最好是帶豬尾巴的那種龍骨最後一截，既有骨頭又有豬尾巴的膠質。煲出來的湯更加的好。先將豬尾骨剁開，加薑片，料酒清水下鍋焯水後撈出。

鍋內重新放入清水，倒入豬骨，放紅皮小花生100克，胡椒15克，薑片大火燒開後撇去浮沫，倒入料酒。轉小火燉3小時即可。

這個湯可以補血，暢通血脈，全身血脈暢通自然就不會畏懼寒冷了。但是需要注意的是，這個湯藥效比較強，一禮拜喝個一次就可以了。

如果沒有草烏雞，買一般的白鳳竹絲雞也可以。讓老闆幫你殺好，拿回來最好再清洗一下，剁成塊浸泡在清水裡去血水。

每斤處理乾淨的雞肉搭配當歸8克，川芎8克，白芍5克，熟地5克，再準備少許枸杞和紅棗。

鍋內放入清水，雞塊下鍋後燒開焯水後撈出洗淨。

鍋內重新放入清水，將除枸杞外的藥材和雞塊下鍋大火燒開後撇去浮沫，保持大夥狀態10分鐘，然後改小火燉夠2個半小時就可以了。

出鍋前五分鐘放入十多粒枸杞就可以了。