1、要去專業的耳鼻喉科進行就診，治療孩子引起呼吸的疾病如鼻炎、上頜竇炎等；

2、要去找口腔科醫生，進行口呼吸習慣的阻斷，可以讓口腔科醫生給孩子配戴定做的如前庭盾以及肌功能矯治器，戴到孩子嘴裡阻斷孩子的口呼吸；

3、可以進行口面部肌肉的訓練如上唇、舌部和頰部肌肉的訓練，肌肉協調以後，口呼吸的症狀會有所緩解；

4、可以讓孩子針對性的做有氧呼吸的訓練，如在孩子閉嘴的情況下，讓孩子進行慢跑或者是快走，透過每天增加次數和步數，來建立正常的鼻呼吸。

首先一定要找出開口呼吸的原因，一般扁桃體和腺樣體增生肥大容易引起孩子開口呼吸，對孩子的容顏確實有一定的影響，例如：顴骨高，牙列不齊，嘴唇上翻，流口水，下頜前突形成“地包天”打呼嚕等。孩子長期處於開口呼吸，大腦缺氧的狀態將嚴重影響身體發育，智力發育，建議及時到醫院治療。

扁桃體發炎飲食方面一定要禁忌，具體有：

第一 忌辛辣食物。辛辣的食物都比較辛熱，使用後容易生內火，出現熱毒會加重扁桃體發炎。

第二 忌菸燻碳烤食物。肉類油脂滴到炭火上時，產生多環芳烴，會隨煙火揮發，附著在食物上，是很強的致癌物，而且碳烤也容易上火，有炎症時吃不利於病情恢復。

第三 即熱性補品。扁桃體發炎時，體內熱火比較旺盛，此時更不能吃補品（例如紅棗），否則溼熱內阻，加重火氣，是炎症愈發嚴重。

第四 忌生冷食物。生冷食物容易引起細血管的收縮，影響血液迴圈，使病情反反覆覆。

如果孩子開口呼吸是因為扁桃體腺樣體肥大，只要對症下藥，肥大現象消失或減輕後，鼻子自然通暢，家長就可以時常提醒孩子閉上嘴巴用鼻子呼吸，因為本能慢慢就會正常呼吸。