白伏苓能和五穀雜糧一起煮，具有很好的補氣養脾功效。比如白伏苓和紫米一起煮成粥效果更好，由於紫米中含有人體所需的鈣、鐵、鋅、維生素B1、葉酸、花青素玩物喪志產營養元素，可以起到補血益氣，健脾暖胃的功效，在民間素有“長壽米”之稱；和白伏苓一起食用，起到了很好的補血補氣、養脾保健等作用。

你好，小米加伏苓煮粥吃可養脾。茯苓山藥小米一起煲粥喝方法這幾樣都是溫補的食材一起熬粥，吃了有安神、潤肺、美白養顏，健脾胃的作用。經常吃薏米還可以幫助減肥瘦腿。伏苓的功效藥理功效 傳統功效 利水滲溼，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利溼而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮溼季節的調養佳品 可治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、洩瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等症。 所含茯苓酸具有增強免疫力...吃伏苓有什麼好處1、脾虛洩瀉帶下:茯苓既能健脾，又能滲溼，對於脾虛運化失常所致洩瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白朮、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。 2、痰飲咳嗽:痰溼入絡，肩背痠痛茯苓既能利水滲溼，又具健脾作用，對於脾虛...白伏苓和五穀雜糧一起煮的好處五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 大米...