對於女性朋友而言，最困擾的就是月經前和月經期間的那幾天了。這個時候我們身體的排毒機制被開啟，臉上就會長出很多的痘痘，這讓很多愛美的女生十分的困擾，月經長痘痘到底都有著什麼樣的具體原因，因而又該如何解決呢？據科學調查顯示，女性在月經期間的，孕激素和雌激素會明顯的下降，同時雄性激素只會達到一個相對較高的數值，這個時候就會刺激面板的油脂腺分泌旺盛，從而導致了痤瘡和粉刺的產生，尤其是平時面板就不好，愛長痘痘的女生，在月經期間會更加的明顯，面對這樣的困擾，該如何來解決呢？
1·一定要做好保溼和控油的工作。尤其是在月經前的一週，一定要注意自己的面板保溼工作。面對面部出油量過多的情況，一定要堅持控油工作，使得兩側的臉頰保持著溼潤，因此保溼工作一定要做好。我們可以在早晚清潔面部之後噴灑一些爽膚水，另外爽膚水的選擇一定要選清爽的液體，而不要選擇過於粘膩油質的液體，我們也可以在經期的晚上貼敷面膜，保證面板水分的攝入
2·女性在來月經期間，一定要注意少食用刺激的食物。其實關於食物的問題，在平時裡也一定要注意要保持健康的飲食習慣。像是一些油炸和辛辣等刺激性的食品會加劇我們體內激素的失衡，影響我們的心情。在來月經的期間，我們一定要注意補充身體的營養，多吃一些大棗枸杞或者是水果蔬菜，要做到一邊補充營養一邊減少毒素3·注意不要熬夜，熬夜也會使我們的面板狀況變得十分糟糕。要知道面板和我們一樣也是需要休息的。不要總是熬夜讓我們的面板得不到休息。對於女性來說，熬夜是致命的，它會加劇我們的面板衰老，如果睡眠狀況不佳，則會引起我們身體的內分泌失調，也就更加容易長痘痘了。還有女性在月經期間一定要注意保暖，不要食用生冷，要保持身體的溫暖
4·不要使用藥物。很多女生在經期的時候會痘痘氾濫，但是切記一定不要使用一些去火的藥物，產生痘痘的原因有很多，並不是每次都是因為上火，特別是在經期一定要注意口服藥物的使用。如果服用了一些性質寒涼的藥物容易引起體內的一些症狀造成痛經，對於月經期間的痘痘，可以在結束之後再好好處理。
對於女性朋友而言，最困擾的就是月經前和月經期間的那幾天了。這個時候我們身體的排毒機制被開啟，臉上就會長出很多的痘痘，這讓很多愛美的女生十分的困擾，月經長痘痘到底都有著什麼樣的具體原因，因而又該如何解決呢？據科學調查顯示，女性在月經期間的，孕激素和雌激素會明顯的下降，同時雄性激素只會達到一個相對較高的數值，這個時候就會刺激面板的油脂腺分泌旺盛，從而導致了痤瘡和粉刺的產生，尤其是平時面板就不好，愛長痘痘的女生，在月經期間會更加的明顯，面對這樣的困擾，該如何來解決呢？
1·一定要做好保溼和控油的工作。尤其是在月經前的一週，一定要注意自己的面板保溼工作。面對面部出油量過多的情況，一定要堅持控油工作，使得兩側的臉頰保持著溼潤，因此保溼工作一定要做好。我們可以在早晚清潔面部之後噴灑一些爽膚水，另外爽膚水的選擇一定要選清爽的液體，而不要選擇過於粘膩油質的液體，我們也可以在經期的晚上貼敷面膜，保證面板水分的攝入
2·女性在來月經期間，一定要注意少食用刺激的食物。其實關於食物的問題，在平時裡也一定要注意要保持健康的飲食習慣。像是一些油炸和辛辣等刺激性的食品會加劇我們體內激素的失衡，影響我們的心情。在來月經的期間，我們一定要注意補充身體的營養，多吃一些大棗枸杞或者是水果蔬菜，要做到一邊補充營養一邊減少毒素3·注意不要熬夜，熬夜也會使我們的面板狀況變得十分糟糕。要知道面板和我們一樣也是需要休息的。不要總是熬夜讓我們的面板得不到休息。對於女性來說，熬夜是致命的，它會加劇我們的面板衰老，如果睡眠狀況不佳，則會引起我們身體的內分泌失調，也就更加容易長痘痘了。還有女性在月經期間一定要注意保暖，不要食用生冷，要保持身體的溫暖
4·不要使用藥物。很多女生在經期的時候會痘痘氾濫，但是切記一定不要使用一些去火的藥物，產生痘痘的原因有很多，並不是每次都是因為上火，特別是在經期一定要注意口服藥物的使用。如果服用了一些性質寒涼的藥物容易引起體內的一些症狀造成痛經，對於月經期間的痘痘，可以在結束之後再好好處理。