關於“糖尿病”問題，自我推薦一些體會：自從兒子2016年患“糖尿病”去世後，我倆先後由“三高症”轉變為“糖尿病患者”？首先排除“遺傳”。其次就是經濟生活條件好了，不注意飲食規範，“高脂肪”食品吃得太多，不能控制低鹽，多糖，甚至上飯店也越來越多，最後吃岀“糖尿病”。現在從我做起，管住嘴，邁開腳，服好藥。在這裡提醒大家：沒有患糖尿病者，吸取我們的教訓，千萬不要“貪嘴”吃“高脂食品”和多糖食品，肯德基要儘量少吃，不吃。

首先，從西醫來講高血壓是由於各種原因導致血管內壁壓力增大，進而影響身體健康！

那麼，因為患者自身有糖尿病，這就導致更容易患有高血壓，而且血壓更不容易控制，所以說想要控制好血壓幾天把血糖同時控制好，如果血糖血壓特別高，特別不穩定，別猶豫，馬上找專業的醫生就診，西藥是可以應用的，先把血糖血壓控制平穩，然後在尋求中醫進行治療，對於高血壓糖尿病早期患者，血糖血壓臨界的，是可以透過自身飲食管理和適當正確的運動，慢慢把西藥停下的，中晚期症狀比較重的，就一定要堅持按時服藥！這個地方劃重點！不要盲目相信虛假宣傳的，也不要盲目上胰島素！

對於調理，第一，就是飲食管理，話說三分治七分養，這個養就包括飲食管理，注意飲食管理不是什麼都不吃，節食是不對的，尤其對於糖尿病和高血壓患者，西醫講是代謝疾病，中醫講是氣血虛，所以飲食管理是指科學合理的飲食結構和少食多餐飲食習慣，我的建議是，正常一日三餐，可以拆解為一日五餐，這樣不僅可以保證每天的足量的營養供應，還可以避免單次進食量過大，引起血糖血壓的波動過大，血糖血壓的平穩比高低更重要！飲食結構，建議少食碳水化合物，就是米麵饅頭類的主食，可以用粗糧替代和土豆類替代，少油少鹽，多吃綠葉蔬菜，水果不要多吃，一次可以少吃！有助於自身胰島功能的恢復。

第二，就是堅持運動，因為運動時可以促進胰島分泌胰島素進行對血糖的干預，促進新陳代謝，血管受損，有利於血管保持彈性的良性狀態，注意不要突然劇烈運動，要循序漸進的進行。中醫講運動有助於提升身體陽氣，也就是西醫說的免疫力！