關於輕功，還有誰比古龍說得更好呢:“輕功是一種非常優雅而且非常有文化的力量，而且非常浪漫。甚至比劍更浪漫。劍比較古典，比較貴族，可是輕功一定比較浪漫。”
輕功這麼浪漫的功夫，其實基本功非常簡單，不外是跑樁、走磚、梅花樁、跳坑、跑板。在北京體育大學出版社出版的《少林七十二絕技》中就有跳躍法、飛行功、躥縱術、飛簷走壁、登萍渡水、壁虎遊牆等功法，並詳細介紹了鍛鍊方法。比如跳躍法是練功者身穿砂衣、兩腿綁著砂袋，從土井內向上跳躍。土井最初為1尺、然後2尺、4尺、7尺。6年後，砂衣增至40斤，每天跳井2100次，深度加到1丈2尺;再練3年，身上砂衣重量加到80斤，此時已經能夠抱一人跳上屋頂，說明功夫已成。《水滸傳》裡的神行太保戴宗雙腿綁上甲馬，日行八百;唐人傳奇裡的《紅線女》“當夜漏三時，往返七百里”;這些或許都是文人的誇大，但是少林七十二絕技裡確實有俗稱為“千里獨行”、“萬里追風”的“飛行術”。“飛行術”鍛鍊的是人的奔跑能力，練習者身穿砂衣，腿綁鉛瓦，每天早晨跑20裡山路。砂衣最輕10斤、最重80斤;鉛瓦最輕1斤、最重25斤;一般來說，要練習10年才能練成。少林寺清末曾經有位貞俊大師是輕功高手，據說他每天早晨都能趕在早課前繞五乳峰跑一圈，圓寂前一天還能縱身躍上千佛殿。
少林歷史上有過達摩祖師“一葦渡江”的傳說，武俠小說中也經常提到“踏雪無痕”、“燕子三點水”這類輕身功夫。這些功夫在少林七十二絕技裡統稱“輕身術”，據說練習20年後可以實現“蹬萍渡水”。《少林七十二功法》書中說，清代少林武僧真靈法師曾以此術在江心救人。從物理學的角度上，這同樣是一個無法解釋作用力和反作用力關係的例子，清代的紀曉嵐在《閱微草堂筆記·灤陽續錄》中記載過一件類似的事，他幼年時鄉里有一個叫做丁一士的人擅長輕功，可以輕鬆越過兩三丈的距離。有一天不慎落水，從波心躍起數尺，但始終只能直起直落，無法越到對岸，終於溺水而亡。
這些功夫今天都已經無法驗證。少林寺武僧總教頭釋延奧已經練功30餘年，他說確實看到過老師傅能夠平地躍起到房頂。所謂的飛簷走壁確實還有人會，但也只是憑藉器械或者手的力量能夠攀爬到幾米高的屋頂或高牆，遠沒有傳說中那麼神奇。
關於輕功，還有誰比古龍說得更好呢:“輕功是一種非常優雅而且非常有文化的力量，而且非常浪漫。甚至比劍更浪漫。劍比較古典，比較貴族，可是輕功一定比較浪漫。”
輕功這麼浪漫的功夫，其實基本功非常簡單，不外是跑樁、走磚、梅花樁、跳坑、跑板。在北京體育大學出版社出版的《少林七十二絕技》中就有跳躍法、飛行功、躥縱術、飛簷走壁、登萍渡水、壁虎遊牆等功法，並詳細介紹了鍛鍊方法。比如跳躍法是練功者身穿砂衣、兩腿綁著砂袋，從土井內向上跳躍。土井最初為1尺、然後2尺、4尺、7尺。6年後，砂衣增至40斤，每天跳井2100次，深度加到1丈2尺;再練3年，身上砂衣重量加到80斤，此時已經能夠抱一人跳上屋頂，說明功夫已成。《水滸傳》裡的神行太保戴宗雙腿綁上甲馬，日行八百;唐人傳奇裡的《紅線女》“當夜漏三時，往返七百里”;這些或許都是文人的誇大，但是少林七十二絕技裡確實有俗稱為“千里獨行”、“萬里追風”的“飛行術”。“飛行術”鍛鍊的是人的奔跑能力，練習者身穿砂衣，腿綁鉛瓦，每天早晨跑20裡山路。砂衣最輕10斤、最重80斤;鉛瓦最輕1斤、最重25斤;一般來說，要練習10年才能練成。少林寺清末曾經有位貞俊大師是輕功高手，據說他每天早晨都能趕在早課前繞五乳峰跑一圈，圓寂前一天還能縱身躍上千佛殿。
少林歷史上有過達摩祖師“一葦渡江”的傳說，武俠小說中也經常提到“踏雪無痕”、“燕子三點水”這類輕身功夫。這些功夫在少林七十二絕技裡統稱“輕身術”，據說練習20年後可以實現“蹬萍渡水”。《少林七十二功法》書中說，清代少林武僧真靈法師曾以此術在江心救人。從物理學的角度上，這同樣是一個無法解釋作用力和反作用力關係的例子，清代的紀曉嵐在《閱微草堂筆記·灤陽續錄》中記載過一件類似的事，他幼年時鄉里有一個叫做丁一士的人擅長輕功，可以輕鬆越過兩三丈的距離。有一天不慎落水，從波心躍起數尺，但始終只能直起直落，無法越到對岸，終於溺水而亡。
這些功夫今天都已經無法驗證。少林寺武僧總教頭釋延奧已經練功30餘年，他說確實看到過老師傅能夠平地躍起到房頂。所謂的飛簷走壁確實還有人會，但也只是憑藉器械或者手的力量能夠攀爬到幾米高的屋頂或高牆，遠沒有傳說中那麼神奇。