回覆列表
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1 # 威爾士同志
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2 # 自渡sd
野路子出身的我
你應該去抓一隻或者別人幫忙抓一隻
觀察它。然後放生
看它吐絲
當然得是小蜘蛛。
有恐懼每個人都有
我也有，別人也有。
只要你怕的事大型蜘蛛就沒必要
小蜘蛛的話。你可以嘗試以上辦法。
慢慢試一下
別殺生
動物植物都是有生命的。
它也是很完美的。
身上有持之以恆的精神。
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3 # 張霆煒—實用心理學堂
兩個辦法：
1.脫敏療法：
可以先看一些蜘蛛的圖片，看到不再有很強烈反應為止
再去遠遠觀察一下蜘蛛，逐漸靠近，直到不再怕為止
2.神經鏈替換
腦海中觀想蜘蛛，然後給她畫上各種你認為好玩，安全，不再讓你害怕的元素。
如此這樣，不斷做，直到看到真蜘蛛不再害怕為止
這裡用三個心理學實驗來回答，記得不全，大概是這麼個意思。
第一個是巴浦洛夫的條件反射實驗。就是巴浦洛夫每次餵狗的時候，都會敲下鈴鐺；時間久了，當敲鈴鐺的時候，狗就開始流哈喇子。
於是引出來心理學上非常重要的一個詞：條件反射。
第二個是華生的恐懼是如何產生的。就是有個嬰兒，在他面前放一個老鼠，他一點兒也不會害怕。可是這時在他後面敲鋼軌，他打個激靈，怕的不得了。如此多次，這個嬰兒開始害怕老鼠了。
這也就是條件反射帶來的恐懼。
所以，很多人怕老鼠，怕蛇，怕癩蛤蟆，怕毛毛蟲…當對一件食物怕到恐懼症的時候，大概怕的不是這個事物本身，而是這個事物會帶來的其他後果。或者說，是其他影響帶來的對某一事物的恐懼。
第三個是恐懼治癒實驗。就是找來一些對蛇有恐懼症的人，讓他們接觸假的蛇，開始的時候他們很害怕。實驗人員就反覆講這個假的蛇，讓他們慢慢接觸。最後，大部分人都不再害怕這些個假的蛇。於是實驗人員偷偷換成了真的蛇，後來他們發現真的蛇也沒什麼危險，逐漸逐漸解除了對蛇的恐懼。
大概是這個意思吧，恐懼症也是可以透過心理學手段治癒的。