眾所周知，飲食調養是可以幫助我們調胃養胃的，尤其是一些本身就有胃病的人，在飲食上往往要特別的注意。那有胃病的人都適合吃哪些蔬菜水果呢？

【1】胃病患者適宜吃的水果

（1）蘋果：可以健脾、補氣、益胃、生津潤燥，適合脾虛、陰虛胃痛的患者。

（2）桂圓：桂圓能入藥，可以起到壯陽益氣、溫胃補脾的作用。

（3）大棗：可以培補脾胃，常用於調補脾胃，少食可以健脾。

（4）木瓜：可以緩解消化不良和胃炎，可起到健脾胃、治胃痛的效果。

（5）石榴：具有生津止渴、潤燥的作用，可治療腹痛、腹瀉，有助於腸胃消化和降血脂。

【2】胃病患者適宜吃的蔬菜

（1）菠菜:能潤燥養肝，可以促進胃和胰腺分泌、助消化、幫助腸道蠕動。

（2）捲心菜：可以健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水，具有止痛、促進潰瘍癒合的作用。

（3）胡蘿蔔：具有利脾膈、潤腸胃、健食的作用，能明目養神、增強抵抗力。

（4）山藥：可以健脾益氣、提高機體的免疫力，能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動。

（5）白蘿蔔：可以促進胃腸蠕動、增進食慾，具有良好的助消化作用。

【3】按摩調養

胃病患者經常按摩內關穴、中脘穴、足三里穴等穴位，可以調暢氣機，促進胃腸消化，對各種胃痛胃脹、消化不良、食道逆流、打嗝等腸胃消化系統疾病可以起到緩解作用。

　　對於胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果和蔬菜。但需注意適量，不宜過多。而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。　　味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等；味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等；味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等。　　性溫平的蔬菜有：白蘿蔔（熟），韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡蘿蔔，芋頭，芹菜，蒜薹，青蒜，洋蔥，雪裡紅，香椿頭，香菜，南瓜，筍，甘薯吧。