要想知道喝火麻仁水一個月，身體能收穫什麼好處，首先就要來了解下火麻仁的作用。

火麻仁也可以被認為是一味中藥材，在很多中醫教學上火麻仁都可以經常的用到，更有很多中藥配方中常常都會加入一些火麻仁，之所以加入進去主要與火麻仁的臨床功能與藥效有關。

醫書記載，火麻仁甘平歸脾、胃、大腸經，有潤腸通便的作用，一直都是中醫常用主治便秘的中藥。婦女產後或老人陰虛津虧，會導致腸燥便秘；平時喜歡吃辛辣食物，熱結腸胃，導致熱結便秘；外感風邪會影響肺氣下降，使水不能下輸膀胱，出現眼瞼浮腫且發病迅速，伴隨惡寒、發熱、小便不利，諸如此類描述的情況，常在醫學典故中出現。。

1、潤燥通便

用於老年體虛便秘、小兒便秘、積食便秘的病人，常與當歸、黑芝麻、寸雲等潤腸通便之品同用；若腸有實熱者，可與大黃、枳實同用。

2、補益虛勞

用於消渴陰虧腸燥病人，多與益氣生津藥同用，以滋陰補虛而潤燥。

3、修復心肌

火麻仁有修復心肌的作用，對心臟受損有修復和保j作用。

4、補充蛋白

火麻仁含有豐富的碳水化合物，高達35%，這種物質是構成機體非常重要的一種物質。蛋白質的含量高達30%，僅次於大豆的蛋白質。並且含有35%的纖維、鈣、鎂、磷、鉀、維生素E和含量在8%以下的飽和脂肪酸。

在中醫看來的，火麻仁既是藥物也是食物，藥食兩用，但是除了做為配方藥熬煮外，火麻仁一般不能直接食用，因為火麻仁是大麻的種子，外形特徵是瘦果扁卵形，直接煮食，只能吸取到它30%的營養，基本不起作用。

因此人們便想出了辦法，那便是——火！麻！仁！油，把火麻仁透過物理壓榨的方法，將種子裡面的營養成分全部提出來，同時也方便了食用。

火！麻！仁！油含有的卵磷脂、不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，對於便秘患者來說，具有潤燥通便的之效，保持腸道水分，軟化乾硬大便，促進宿便的排出。

火！麻！仁！油可與蜂蜜水為伍，每日晨起一杯，形成排便習慣，可擺脫便秘困擾，維護腸道健康。