原答案在下面，上週因為端午回家吃太多了，所以一週自己宿舍煮吃的，五天只花十六塊錢的，跟大家分享一下食譜吧，

番茄炒蛋義大利麵，意麵十五塊一包可以吃六七次。

手作芋圓，一大塊南瓜三四塊，糯米粉一塊吧，木薯澱粉三塊，也就用了三分之一不到的量。

上面說過的南瓜，食堂打蔬菜兩份兩塊。

黑米是存貨了，七塊錢可以吃好久好久？

龍口粉絲一團可以煮一大碗

宣告一下，有幾頓這樣吃不代表我不吃肉不補充蛋白質。任何一個辛辛苦苦減肥下來的人都知道有多辛苦，我不想因為貪嘴，就白運動重新胖回去，對飲食真的很小心。食堂肉菜本來就油膩，我不會冒這個風險。最近要慢慢恢復飲食了，營養均衡的道理我都懂，但是吃肉是個大問題。婉拒扣字槓精。

——正文

正在減脂中的姐妹要放出自己的食堂餐盤

雖然不止一個菜，標配基本上是一塊錢青菜+兩份兩塊錢青菜

不僅避免油膩肉菜作為碳水的飯也儘量少吃

一塊錢青菜的視窗就我跑得最勤

兩種最便宜青菜都來一份那種

那種看起來很油膩的肉菜當然是敬而遠之了

早上買早餐就買最小的紅薯

腸粉也買最便宜的雞蛋腸

去買雜糧煎餅什麼都不加也不要脆餅

午餐

捷森+香蕉+生菜

最近還買了個飯盒把每天粥煮好擱著。

晚餐紅薯+兩個雞蛋+八寶粥

更省錢了都不用出宿舍門。也想自己煮肉就是沒有冰箱，買肉太麻煩了。上次一次性買了蝦牛肉雞胸肉放了一個晚上全壞了。

可怕的廣州天氣。

有時候就在外面吃自己帶的便當，賊省錢。

食堂的臘味飯按量算錢，我每次都拼命說少點少點。結果還是這麼多啊哈哈哈。

會覺得丟人嗎

不會

因為我知道我不是買不起，我是不想買。其實這個事關鍵是個心態的問題，放輕鬆來，對自己自信一點。每個人都有自己的生活方式，大家都忙著吃飯沒空管你吃啥。