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  • 1 # aeghk4829

    土豆燒牛筋的原料:土豆、熟牛筋; 土豆燒牛筋的配料:幹辣椒、八角、料酒、鹽、醬油、冰糖、雞精; 土豆燒牛筋的做法:

    1、將熟牛筋切成塊,待用。

    2、將已洗淨的土豆切成滾刀塊,待用。

    3、隨後,放在案板上剁開,待用。

    4、燒鍋倒油燒熱,下入牛筋翻炒一下。

    5、接著,加點料酒和適量的水、幹辣椒、八角煮開。

    6、然後,合入土豆翻炒一下,加點鹽、醬油、冰糖繼續燜煮。

    7、煮到湯汁快要收幹了,土豆熟軟,加點雞精炒勻,即可。 溫馨提示: 1、做土豆菜削皮時,只應該削掉薄薄的一層,因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質。去了皮的土豆如不馬上燒煮,應浸在涼水裡,以免發黑,但不能浸泡太久,以免使其中的營養成份流失; 2、土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,裡面卻是生的; 3、存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀。如在煮土豆的水裡放些醋(每千克土豆放一湯匙),斑點就會消失; 4、粉質土豆一煮就爛,即使帶皮煮也難保持完整。如果用於冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水裡加些醃菜的鹽水或醋,土豆煮後就能保持完整; 5、去皮的土豆應存放在冷水中,再向水中加少許醋,可使土豆不變色; 6、把新土豆放入熱水中浸泡一下,再入冷水中,則很容易削去外皮。可用來烹煮。 吃出健康: 土豆: 1、土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品;澱粉在人體內吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食療的主食與蔬菜;含大量的優質纖維素、有預防便秘和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,可使患腦中風的機率下降40%左右。用新鮮土豆片反覆塗擦脫髮的部位,對促進頭髮的再生有顯著的療效。 2、肌肉無力及食慾不振者、長期服用利尿劑或輕瀉劑者多吃土豆能夠補充體內缺乏的鉀;土豆含有豐富的維C具有抵禦壞血病的功效;土豆含有的鎂、鐵元素能幫助你擺脫噁心、手足冰冷等症狀;土豆高含量的蛋白質、B族維生素可以增強體質,同時還具有提高記憶力、讓思維清晰等作用;面色蒼白、食慾不振者最適應吃土豆。

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