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  • 1 # 使用者9561730536542

    菊花有養肝明目、清熱解毒的功效,除了可以泡茶、釀酒外,還可做菜、煲湯、清蒸、熬粥,隨心所欲,葷素均宜,皆清香鮮甜,美不勝收。選材的時候需要注意的幾點:

    一,做菜的菊花一定要剛剛盛開的,因為沒完全開放的,營養還沒完全進入;而花開得時間長了,營養也消耗得差不多了,只有剛盛開的花各種營養才是最充分的。

    二,菊花做菜一般以清淡為主,不宜煎炸,不宜佐料過重,應儘量保持菊花本身的色香味。

    三,最好是選用自家種植的菊花,因為市場上銷售的菊花多有農藥、化肥殘留,要清洗得十分乾淨才能食用,否則容易引起過敏、中毒。菊花火鍋。摘下菊花花瓣後洗乾淨,打火鍋時,等鍋中的鮮湯燒開後,就先放少量菊花花瓣入鍋中,沒多久菊香陣陣、花瓣沉浸。這時,再將肉片、魚片、蔬菜、粉絲等材料依次投入鍋中涮食,也都感覺帶著淡淡的菊香,變得更加鮮美可口。一邊吃,一邊不時加湯、放入新鮮的菊花花瓣,整個火鍋菊香飄逸,菊花雞:將雞肉切成片,用高湯、蔥薑蒜料酒等調製,然後把新鮮摘下的一朵白菊拆散,將菊花瓣洗淨,再把雞肉片和部分菊花瓣一起放入鍋中翻炒,勾芡出鍋後再將剩下的菊花瓣均勻地撒在菜上,這樣一盤精美的菊花雞片就製成了。整個過程不到10分鐘。夾起一片雞肉嚐嚐,感覺味道很清淡,口感滑嫩,仔細品一下還真有一股淡淡的、略帶苦味的清香。炒菊花雞得掌握火候,否則花瓣不是苦了就是糊了,慢慢做才能熟能生巧。南京人喜歡用野菊花煮瘦肉湯,稱為“菊花澇”。菊花葉煮熟後(不要煮黃),加入醃漬好的瘦豬肉就成了。此外將野菊花葉切成細絲,煎蛋也很不錯,就是味道有點苦。從超市買回來的還沒有完全褪色的杭白菊是做食療的最好材料,可以根據體質和口味愛好,用這些菊花自制一些菊花菜,秋天愛吃點心的人,還可以把菊花做成菊花糕。把碎菊花拌在麵漿裡或綠豆粉漿裡,捏成各種形狀,再上鍋蒸製成糕,有清涼去火的效果。

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