一、黑豆漿的功效有：

1、有抑制脂肪吸收及促進其分解的作用，對預防肥胖症和動脈粥樣硬化有很好的作用。其中黑豆漿的預防肥胖症是能夠減肥的一個因素，對預防肥胖症和動脈粥樣硬化有很好的作用，是高血壓、心臟病、血管硬化、糖尿病等患者的良好食品。

2、有補腎強身、除溼利水、抗衰延年等作用功效，其中黑豆漿的利水作用可視為減肥的一個因素。

祖國醫學認為，黑豆具有補腎強身、除溼利水、抗衰延年之功效。對治療水腫脹滿、風毒腳氣、黃痘浮腫、風痺痙攣、產後風痛、口噤、癰腫瘡毒、解藥毒、氣虛盜汗、血虛目暗、耳聾耳虛等病症有良好的療效。

3、養顏，且有益健康。補腎強身 除溼利水

黑豆漿應該會比黃豆漿多一些療效，據《本草綱目》記載：“服食烏豆、令人長肌膚、益顏色、填骨髓、長氣力、補虛能食”。又云“古人陶華以黑豆煮鹽常食之,元能補腎”。

從食品營養觀點而言,黑豆含粗蛋白質34%,其中以丙氨酸、麩氯酸、精氨酸…等氨基酸含量較高。含粗纖維5%,黑豆含有多量的植物固醇、皂素和一些有益的微量元素,如鈣、磷、鐵。又黑豆含豐富的抗氧化物質異黃酮類genistein和維生素e，故常食黑豆有益健康。

二、黑豆漿的壞處

1、長期喝黑豆漿能引起腹脹

黑豆漿是一種寒性比較重的飲品，它含有大量的酶類物質，這種物質進入人體以後容易產生氣體，也會引起蛋白質的消化不良，這種情況的明顯表現就是腹部脹痛或者腹瀉，平時那些脾胃虛弱的人群更不能經常喝黑豆漿，不然他們產生的不良症狀會更加嚴重。

2、長期喝黑豆漿能誘發痛風

黑豆漿是用黑豆製成的一種飲品，它裡面含有一些嘌呤成分，它們進入體以後會讓人體內的尿酸含量增加，而且不宜排出體外，而尿酸又是誘發痛風的重要存在，因此經常喝黑豆漿會讓痛風的發生機率明顯提高。

3、長期喝黑豆漿能誘發腎結石

長期喝黑豆漿能誘人腎結石，因為黑豆漿中的草酸鹽會與人體腎臟中鈣質發生反應，產生一些不能消化和吸收的物質，時間長了就會形成結石。因此那些本身患有腎結生的人群，平時應該儘量避免食用黑豆漿，健康的人群也不能過量食用。