減肥期間可以吃梨子。
一、吃梨子的好處：
1、梨子汁多具有潤肺的功能，生食或者加少許冰糖一起燉煮對於患有氣管炎，感冒咳嗽都有很好的效果;
2、梨子含有維生素，消化不良、厭食、貧血、缺乏維生素A類所引起的疾病，多食梨子都有一定的功效;
3、梨子具有生津、潤燥、化痰等功效，對於患有噎膈、口渴失音、熱病傷津煩渴、消渴症等類的症狀多食用梨子效果很好的;
4、梨子可以幫助人體儲存鈣質、軟化血管，中老年、長期便秘的人應多吃梨;
5、梨子皮也是一個好東西，它具有清心、潤肺、降火、補陰功效。
二、吃梨減肥的原因是
從其功效上來講，吃梨有利於減肥。首先，梨裡含有很多的維生素B族，不但能夠保護我們的心臟，還能減輕疲勞和降低血壓。其次，梨中的配糖體及鞣酸等物質具有祛痰止咳的功效。梨裡面含有大量的果膠，能夠促進人體的消化，還具有通利大便的效果。最後梨能清熱鎮靜，改善頭暈目眩的情況。
在減肥期間，可以多吃一些梨，在肚子餓了的時候也儘量選擇梨這種水果來當做營養補充物，這樣不但不會增加身體內的脂肪，還能在最短的時間內達到瘦身的效果。
擴充套件資料：
梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異。花為白色，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。果實形狀有圓形的，也有基部較細尾部較粗的，即俗稱的“梨形”；不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個別品種亦有紫紅色；野生梨的果徑較小，在1到4釐米之間，而人工培植的品種果徑可達8釐米，長度可達18釐米。
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
參考資料：
減肥期間可以吃梨子。
一、吃梨子的好處：
1、梨子汁多具有潤肺的功能，生食或者加少許冰糖一起燉煮對於患有氣管炎，感冒咳嗽都有很好的效果;
2、梨子含有維生素，消化不良、厭食、貧血、缺乏維生素A類所引起的疾病，多食梨子都有一定的功效;
3、梨子具有生津、潤燥、化痰等功效，對於患有噎膈、口渴失音、熱病傷津煩渴、消渴症等類的症狀多食用梨子效果很好的;
4、梨子可以幫助人體儲存鈣質、軟化血管，中老年、長期便秘的人應多吃梨;
5、梨子皮也是一個好東西，它具有清心、潤肺、降火、補陰功效。
二、吃梨減肥的原因是
從其功效上來講，吃梨有利於減肥。首先，梨裡含有很多的維生素B族，不但能夠保護我們的心臟，還能減輕疲勞和降低血壓。其次，梨中的配糖體及鞣酸等物質具有祛痰止咳的功效。梨裡面含有大量的果膠，能夠促進人體的消化，還具有通利大便的效果。最後梨能清熱鎮靜，改善頭暈目眩的情況。
在減肥期間，可以多吃一些梨，在肚子餓了的時候也儘量選擇梨這種水果來當做營養補充物，這樣不但不會增加身體內的脂肪，還能在最短的時間內達到瘦身的效果。
擴充套件資料：
梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異。花為白色，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。果實形狀有圓形的，也有基部較細尾部較粗的，即俗稱的“梨形”；不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個別品種亦有紫紅色；野生梨的果徑較小，在1到4釐米之間，而人工培植的品種果徑可達8釐米，長度可達18釐米。
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
參考資料：