容易上火易爆痘?三招教你撲滅它

夏天是一個容易上火的季節，夏天的乾燥或悶熱很容易讓人臉上爆痘，而且很難消除，上火還會伴隨著口臭的煩惱，一旦上升到口臭，在日常生活中就顯得比較尷尬，很影響與人交流的質量，嚴重的還會給心理留下陰影，而且，上火還會導致便秘等一系列不良反應，所以容易上火的人必須認真對待，找到適合自己的方法儘早撲滅它。

其實，消滅上火的方法很簡單，吃、喝、貼。下面具體來介紹一下。

一、 吃

上火的人應該多吃新鮮的青菜水果，比如水梨、獼猴桃。水梨甜甜的還帶著酸，營養很豐富的，還可以通便秘和助消化，對上火有很好的幫助作用;獼猴桃的作用也很多，不僅能美白我們的肌膚，還能抗衰老，對肌膚有很好的幫助，而且還能降火。

二、 喝

容易上火的人一定要多喝水，相信大家也知道喝白開水可以幫助我們降火，每天8杯水是必須的，或者可以喝一些去火湯，比如原材料準備茯苓、佛手、赤小豆、薏仁還有冰糖，這些材料搭配做湯水，去瀉火有很好的效果，茯苓可以利尿去溼，藥性也很平和，還能夠美白幫助睡眠，佛手可以理氣化痰、舒肝健脾、和胃化溼，赤小豆能夠解毒補脾，薏仁的主要作用是祛溼，還能清熱排膿，經常喝的話還能使面板光滑細膩。這些材料搭配煮一個多小時，早上起床的時候喝一杯，可以當早餐喝，當然更重要的是去火。如果覺得熬煮比較麻煩，也可以利用以上多味材料磨成粉末，或者壓成多味清濃縮片待用，這樣更方便攜帶食用。

三、 貼

貼指的是貼面膜，有時候我們的面板很不好，乾燥容易上火起痘痘，乾性面板的人更受不了，面板乾裂還要飽受痘痘的折磨，所以這時候一些補水的面膜就顯得很重要了，最好三天就貼一次，我們可以把面膜放在冰箱裡冰一冰，第二天再拿出來敷一敷，會感到特別冰涼，面板也能喝到飽滿的水，清涼透徹，整個人體內的火好像都消失不見了。

想要去火就需要先內服再外服，整個面板狀態都會不一樣的。想要去火消痘的人趕快行動起來吧，讓我們徹底消滅它。