回覆列表
  • 1 # 使用者7186768684913

    轉頭的時候脖子響,多數是因為頸椎後面的一些小關節紊亂造成的,就像是使勁握或者按手指的時候也會咔吧咔吧響一樣,一般不需要特殊處理,透過鍛鍊也能夠緩解。

    以下是完整內容:

    【病例】

    平時坐姿不好導致脖子後面肌肉酸脹,看大夫後吃了些藥,症狀緩解了一些。最近症狀又加重了,頸部和肩部肌肉僵硬、酸脹,有時轉頭能聽到關節響,右手手指偶爾感覺有些發脹。去醫院拍核磁診斷為:第七節頸椎輕微膨出,醫生說問題不大,讓自己鍛鍊。

    【患者疑問】

    只鍛鍊,能治好膨出的問題嗎?能治好頸肩痛、脖子響的問題嗎?能治好手指發脹嗎?

    【醫生回答】

    無論是對肌肉勞損還是頸椎病,鍛鍊都是一種常用的方式,比如游泳。但鍛鍊無法讓膨出的頸椎退回去,也不需要退回去,因為這是頸椎自然老化的過程。鍛鍊一方面可以讓肌肉放鬆,緩解頸肩部肌肉僵硬、酸脹的症狀;另一方面,能夠讓頸肩肌肉變得更加強健有力,可以幫頸椎分擔更多的重量。這樣既可以增加頸椎的穩定性,又能讓椎間盤老化磨損得慢一點。就像挑水一樣,如果兩個水桶一直晃,挑起來會很費力氣,肩膀承受的重量很大而且感覺很疼;如果兩桶水很穩,就會很省勁兒,肩膀也不會很疼。轉頭的時候脖子響,多數是因為頸椎後面的一些小關節紊亂造成的,就像是使勁握或者按手指的時候也會咔吧咔吧響一樣,一般不需要特殊處理,透過鍛鍊也能夠緩解。頸椎膨出一般不會導致手指發脹,可能是患者的感覺異常。單純的主觀感受,沒有特效的處理辦法,一般建議觀察。

    脖子不舒服,可以戳以下連結看更多內容哦~

    脖子僵硬、酸脹,是不是得了頸椎病?脖子僵硬、酸脹,怎麼才能緩解?查出“頸椎反弓”,說明頸椎病很嚴重嗎?查出“頸椎反弓”,接下來該怎麼辦?

    內容來自好大夫線上科普文章:

    《脖子僵硬、酸脹,能鍛鍊緩解嗎?》—好大夫線上

    戳這裡下載好大夫線上APP

    15萬名權威專家為您線上答疑,貼心!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 漢蘭達3.5和2.0t發動機哪個好?