配一副合適的眼鏡方法步驟1、配鏡時間，配鏡最好選擇早上去，早上9點到11點左右。早上人的眼睛處於放鬆的最佳視力狀態。這個時候有助於配一副比較舒適的眼鏡。配鏡以前要讓眼睛放鬆，比如前一天晚上就不要熬夜玩電腦太晚，第二天配鏡前也不要過度用眼，讓眼睛保持放鬆的狀態就好。2、驗光的注意事項，驗光的度數不正確尤其過高的話對眼睛來說是極為不適的。所以驗光時注意幾點，首先不要刻意地去看清東西。就是保證正常你觀看周圍環境的情形去看即可。驗光第二點，就是驗光會要驗幾排的字母，過程不要過快。比如在驗光過程中有眨眼一下子看不清了你可以叫驗光師等一下，讓眼睛舒適了再看。3、鏡框的選擇，無疑鏡框也是一個時尚的東西，但是作為近視眼鏡第一個要求是舒適。舒適包括兩個方面第一質量輕，這樣帶著才不會累。第二帶著不會自然而然地下垂鬆動。尤其是在行走過程中眼鏡總是晃動眼睛會不舒服。而如果眼鏡總是滑下來那麼做事時總要扶眼鏡這個很不方便。4、鏡片，鏡片是眼鏡行業暴利的來源。所以一副眼鏡追逐鏡片是錯誤的。最應該重視的應該是驗光環節。只要帶著眼鏡舒服，鏡片選擇正規的一般的鏡片就夠用了。5、配鏡之後試鏡，試鏡就需要你帶著眼鏡看看遠近事物是否清晰舒適。眼睛會不會容易疲勞有脹痛感，還有眼睛如果有弱光散光之類的問題應該向驗光師講述。